A gyömbéres víz karcsúsítja és zsíréget, tanulja meg, hogyan kell elkészíteni

A gyömbérvíz praktikus módszer a gyömbér napi fogyasztására. Valójában ez a gyökér nagyon erős, és segít a fogyásban, a test méregtelenítésében és a bél működésének javításában.

A gyökér és a gyömbéres vízfogyasztás másik jellemzője az anyagcserében fellépő sokk. A gyömbér tulajdonságai nagyban felgyorsítják a testet, és segítenek a folyadék visszatartásában.

Ezért a napi gyömbérvíz hatékony módszer a fogyáshoz. De ne is menjen gyömbért fogyasztani kétségbeesetten, maradjon nyugodt lány!

Hogyan fogyasszunk vizet gyömbérrel?

Az előnyök elérése érdekében a javasolt gyömbér mennyisége napi 1-2 g. Ezért a legmegfelelőbb forma a friss gyömbér, a sok tartósítószert tartalmazó kereskedelmi forgalomba hozott por helyett.

A gyömbérvíz ajánlott naponta 1 csésze gyömbér böjtöt bevenni, és a nap folyamán még legalább 0,5 l-t, ami segít a fogyásban.

Most itt van egy tipp: Ha úgy dönt, hogy gyömbérdarabokat használ, akkor a nap folyamán legalább egyszer cserélje ki az üvegben lévő ételt. Tehát fokozza a hatásokat, és hűvösebb.

Valójában az étel ellenjavallt terhes nők és hipertireózisban szenvedő emberek számára. És azoknak is, akik drogokat szednek a magas vérnyomás csökkentése és a vér hígítása érdekében.

A gyömbérvíz előnyei

Égeti a méreganyagokat

Serkenti a májenzimek működését és a toxin eltávolítását, így az ember elégedettebbé válik, ami elkerüli a túlevést.

Termogén hatás

Minél kevesebb a toxin, annál jobban működik a sejt, annál jobb. Felgyorsítja az anyagcserét és felgyorsítja a kalóriák elégetését.

Küzdelem a narancsbőr ellen

Gyulladáscsökkentő hatása van, amely sokat segít a bőr sima és narancsbőr nélküli megőrzésében.

Tartsa távol az influenzát és a megfázást

Erősen hat az immunitásra, és lehetővé teszi számos gyulladásos betegség lerövidítését, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és mások megelőzése mellett.

Csökkenti a gázokat

A javaslat az, hogy gyömbért tegyünk a salátába.

Gyulladásos betegségek

Enyhíti például az ízületi gyulladás okozta fájdalmat

Csökkenti az émelygést

Azok az emberek, akik hajlamosak rosszul lenni autóval vagy busszal utazva, szintén kiválaszthatják a kiváltó okot.

Növeli a libidót

Serkenti a női kenést és meghosszabbítja az erekció működését a vér stimuláló hatása miatt.

Hogyan készítsünk gyömbérvizet

1 liter jeges vízbe adjunk 4-5 szeletet vagy 2 evőkanál gyömbérhéjat. Ne felejtse el naponta cserélni a gyömbér szeleteit, hogy megszerezze előnyeit.

A gyömbér mellett citrom, menta, fahéj vagy padlizsán adható a vízhez. Ezek az összetevők hozzájárulnak a karcsúsító hatás fokozásához és a duzzanatok megelőzéséhez is.

Receptek más összetevőkkel

Gyömbér citrommal

A citrom erősíti a gyömbér hatását, az anyagcserét is felgyorsítja, amellett, hogy kevés kalória és magas koncentrációban van C-vitamin.

Ezenkívül a citrom erős antioxidáns, amely eltávolítja a szennyeződéseket, erősíti az immunrendszert és javítja a bélműködést.

Hogyan készítsem

Először készítse elő a citromlevet. Megverheti a gyümölcsöt a turmixgépben, vagy szoríthatja közvetlenül a pohár vízbe. Ezután adjunk hozzá egy kanál reszelt gyömbért, és keverjünk össze mindent.

Gyömbér mentával

A menta az ital frissítőbbé tétele mellett széles körben használják a keringés javítására, a gyomorproblémák, a fejfájás és az izomgyulladás enyhítésére.

Hogyan készítsem

Vágjon 4-5 szelet gyömbért, és közepes lángon forralja forrásig.

Ezután tegyen fél csésze mentát, várja meg, amíg kihűl, és szűrje le a képződött teát. Tehát lehet inni melegen vagy hidegen.

Gyömbér fahéjjal

A fahéj azon kívül, hogy ízletes és aromás, más előnyökkel is jár, amelyek közül az egyik a vércukorszint szabályozása, az inzulin tüskék és a hiperglikémia elkerülése.

Hogyan készítsem

Adjunk hozzá 1 evőkanál reszelt gyömbért vagy 5 szelet gyömbért és 1 fahéjrudat.

Ezután hagyja pihenni, vagy hozza a tűzre, amíg forr. Egész nap hidegen lehet.

Gyömbér padlizsánnal

A gyömbér kiváló módszer a fogyás elősegítésére, mivel vízhajtó hatása is van, és segít a toxinok eltávolításában.

A béltranzit javításán és az étvágycsökkentésen túl, az összetételében lévő magas rosttartalom miatt.

Hogyan készítsem

Adjunk hozzá 1 csésze apróra vágott padlizsánt a héjával és 1 evőkanál reszelt gyömbért 250 ml vízben. Blenderbe verjük, majd adjunk hozzá citromhéjat. Alkalmas természetes vagy fagylalt fogyasztására.

Tetszettek ezek a tippek és ez az új ötlet az egészségesebb élet érdekében? További ilyen példákat láthat: A szeder tea segít akár heti 1,5 kg fogyásban

Források: Vix, Az egészséged

Képek: Vix, egészséged, jó állapotú világ, jó állapot, női hely, tippek, diéták és edzések