Gyors vacsora - 12 egyszerű és finom recept elkészítése otthon

Először is lehetséges, hogy váratlan látogatással már mindenkit rövid nadrágba fogtak. A gyors vacsora ilyenkor elengedhetetlen bölcsesség ahhoz, hogy megkerülhesse a helyzetet, és az étkezés és a váratlan események mellé kerüljön. A receptek azonban azon a napon is felhasználhatók, ahol mindenki nagyon fáradt, és semmi köze nincs a nagyszerű találmányokhoz.

Mindössze 30 perc, maximum 40 perc alatt elkészül a vacsora, és egy kis csillogással készül az ínycsiklandó ételekben. Valójában néhány tippet hoztunk a régi jó tészta mellett, amely folyamatosan kíméli az ételeinket. Nagyon könnyű kissé éhes lenni az alábbi receptekkel.

Ha napjaink egyike a praktikumnak és a gyorsaságnak a főzés során, akkor tökéletes helyen jár az új receptek elsajátításához. Eleinte az alábbi összes étel szuper megfizethető, és minden bizonnyal tetszik a görögöknek a trójaiaknak. Nézzük meg?

Mikor készítsen gyors vacsorát?

Természetesen nagyon egyszerű tudni, hogy ezeknek a gyors vacsoráknak a receptje mikor fog illeszkedni a napodba. A gyorsétkezést a különböző alkalmaknak megfelelően rendelik meg. Eleinte a fáradtság jó ok arra, hogy befektessünk ebbe a mesterségbe, és pillanatok alatt garantáljuk a jól elkészített és egészséges ételeket.

A romantikus vacsorák a főzés leggyorsabb módjába is beleférnek. Nyilvánvaló, hogy az étkezés idején jól sikerült meglepetés készítéséhez a vacsora nemcsak az egyetlen pont, amely figyelmet érdemel. A partnernek szüksége van egy kis időre magának, hogy valami különlegeset adjon a hajának, a körmének és a ruhájának.

Tehát, hogy mindez a kívánt módon haladjon, nincs olyan, hogy időt pazarolunk a konyhában. Tehát a gyors vacsora megmenti a napot és az étkezést, és mindent sokkal élvezetesebbé tesz. Senki nem érdemli meg, hogy befejezze a már kimerült előkészületeket (a), és ne élvezzen semmit a társasággal.

Valójában a leggyorsabb étkezés nagyszerű módja annak, hogy a gyerekeket megszervezzék, majd megbeszélést folytassanak. Sok munkaértekezletet végül este terveznek, ami némi szorongást okoz azoknak, akik főleg anyukák. De nyugodj meg, azért vagyunk itt, hogy megoldjuk ezt a problémát és biztosítsuk, hogy mindenki elégedetten távozzon a történetből.

Gyors és egyszerű vacsora receptek elkészítése

Mindenért! Tanuljuk meg együtt, hogyan készítsd életed legjobb gyors vacsoráját, és hagyjunk mindenkit nyitott szájjal. A konyhában való mozgékonyság az egyik alapvető trükk, amelyet mindenekelőtt a főzés során lehet felhasználni. Például mindent készen hagyva felhasználni, apróra vágni, aprítani, leforrázni. Egyébként az apró dolgok nagyon sokat változtatnak a felkészülés során.

Végül különválasztott mindent? Most mindenekelőtt itt az ideje, hogy "lássuk"! Válasszon az alábbi receptek közül, menjen a piacra, és vásároljon meg mindent, ami az étkezéshez szükséges. Ezt követően csak indítsa el az órát. Eleinte észreveszi a hatalmas különbséget a közös receptek és a legidőigényesebbek között.

Rigatoni a sütőben

A lista első étele nem lehet más. Ezért most megszervezheti a tésztáját, mert a tésztánál lesz a kezdeti tippünk. Bármennyire is megpróbálunk elmenekülni, ez a gyors vacsora a családok által legjobban választott élen áll. Valójában nagyon gyors, praktikus és egyszerű új titkokat adni, és emellett nagyon könnyű a főzéshez. Csak újítson meg, és végül is hagyjon mindent különös érintéssel.

Hozzávalók

  • 400 g rigatoni tészta
  • Víz és só
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 200 g sonka (rudacskákra vágva)
  • 250 g mozzarella sajt (botra vágva)
  • apróra vágott hagyma (1 egység)
  • 2 kanál vaj
  • húsleves tabletta (1 db)
  • doboz paradicsomszósz (1 db.)
  • doboz tejföl (1 egység)
  • kanál reszelt sajt (1 egység)

Előkészítési mód

Először is ne ijedjen meg. A lista hatalmasnak tűnik az étkezéshez, de mindent szinte egyszerre fognak használni. Ezért az első lépés mindenki számára a tészta főzése sós vízben. Főzés közben készítse elő a hagymát, hagyja apróra vágva és félretéve. Dobja a vajat a serpenyőbe, és várja meg, amíg megolvad. Különösen hozzáadjuk az apróra vágott hagymát, a hústablettát és végül a paradicsomszószt. Hagyja ott 5 percig.

Ez idő alatt kezdje el levenni a tésztát a tűzről, és mossa meg, hogy késleltesse a főzést. Ezután térjen vissza a másik serpenyőbe. Ebben a tartályban öntsük a tejszínt és jól keverjük össze, amíg rózsaszínűvé nem válik.

Végül vegyen minden tésztát, és tegye bele a sonkát és a sajtfilét. Rakjuk le egy serpenyőbe, majd öntsük a tetejére a mártást, és vigyük 20 percre a sütőbe. Kész! Van a leggyorsabb gyors vacsora a világon, most csak élvezze az ételt!

Gyorsétterem: Caprese rizottó

Először is beszélnünk kell: a rizottó soha nem bukik meg! Így kíváncsiság azok számára, akik nem tudják, hogy a rizottó olasz, és Brazíliában "rizst" fordítanának. Természetesen ennek az ételnek a szokása gyakoribb, mint itt. De ma ezt a valóságot megváltoztatjuk a következő fogással. Befejezésül használd ki az alkalmat, hogy gyorsan vacsorázzon.

Hozzávalók

  • kanál vaj (1 egység)
  • kanál olívaolaj (1 egység)
  • apróra vágott hagyma (1 egység)
  • 500 gramm rizs
  • 1 pohár bor
  • 2 liter csirkehúsleves
  • 200 gramm meggyparadicsom
  • 150 gramm bivalysajt (golyóban)
  • bazsalikom
  • só ízlés szerint
  • Fekete bors

Előkészítési mód

Az első lépés meglehetősen egyszerű. Vegyünk egy serpenyőt, és dobjuk a vajat, amint megolvad, hozzáadjuk a rizst, kicsit megpirítjuk és egy pohár bort teszünk. Hagyja ott, amíg a folyadék teljesen el nem párolog. Ez a pont adja az étel különleges ízét.

A húsleves elkészítéséhez egyszerűen csak 2 kész húsleves tablettát kell tenni (mert mozgékonyságra van szükségünk), és forrásban lévő vízbe keverjük. Ez megtörtént, fokozatosan játszani fog egy kanállal a rizsben, és várja meg, amíg újra elpárolog. Végezze el ezt minden más alkalommal, amikor be is tette, végül, párologtatással.

Végül folytassa a rizs keverését, és amikor a fog végén van, csak kapcsolja ki, és adjon hozzá sót és borsot a kívánt mennyiségben, és keresse meg ízét. Ezután adjuk hozzá a sajtgolyókat, és a tetejére rendezzük a bazsalikomot. Ott felhívhatja a családját, hogy az eddigi legjobb gyors vacsora készen áll.

Gyorsétterem: Tészta kolbásszal és zöldséges mártással

Vissza a tésztához! A leggyorsabb vacsora a leggyakrabban a tésztaalap. Ezenkívül ez egy tökéletes lehetőség, mert az elkészítés sebessége nem oltja ki azt a tényt, hogy zöldségekben is gazdag. A szósz pedig leginkább zöldségbe rejtve van, amit talán valaki nem szeret a házában. Szóval, dolgozzon!

Hozzávalók

  • 500 g tészta
  • 1 apróra vágott sárgarépa
  • 1 apróra vágott zellerszár
  • 2 cukkini
  • 400 gramm pepperoni kolbász
  • 200 ml tejszín
  • egy apróra vágott hagymát
  • fél csésze vörösbor
  • Só és bors ízlés szerint
  • reszelt sajt

Előkészítési mód

Először készítse elő a turmixgépet, és tegye a sárgarépát, a hagymát és a zellert egyszerre a pohárba, és verje fel. Ennek eredménye az összetevők kis őrlése lesz. Nem kell húslevessé válnia. Válasszon ki egy serpenyőt, és vigye az olajjal a tűzre, mert ott megpirítja a zöldségeket. Várjon egy kicsit, majd tegye az apróra vágott cukkinit.

Ezt követően tegye a finomra vágott, bőr nélküli kolbászt a zöldségkeverékbe 2 perc főzés után. Öntsön egy pohár bort, és hagyja a tűzön, amíg minden el nem párolog. Ez kész, csak kapcsolja ki és fűszerezze, ahogy tetszik és megszokta.

Ne felejtsd el megfőzni a tésztát és lecsepegtetni, mert utána csak dobd a tetejére a mártást, és élvezd az étkezésedet. Így a vacsora az egyik legjobb lesz, még akkor is, ha ilyen gyorsan elkészül.

Gyorsétterem: Rétegekkel sütjük

Aki soha nem mentette meg az esti ételt egy gyors tojásalapú vacsorával. Az omlettet először a brazilok készítik leginkább, amikor a rohanás naponta növekszik. A második csak a kenyér tojással, ami szintén egy másik módja az éhség megszüntetésének. Amikor azonban meglátogatjuk, ennek a valóságnak különböznie kell.

A réteges sütés titka főként a lépésekben rejlik. Ezért egyáltalán nem nehéz és titokzatos megtenni, valószínű, hogy az egyetlen követelmény a kreativitása. Ennek elérése érdekében az étele ráadásul szuper kellemes a szemnek. Eredmény: minden bizonnyal arra vágyik, hogy lássa és megpróbálja.

Hozzávalók

  • 9 tojás
  • 3 evőkanál apróra vágott petrezselyem
  • só, bors
  • Reszelt nagy burgonya
  • 3 evőkanál olaj
  • 1 reszelt olasz cukkini
  • 200 gramm füstölt és darált kolbász
  • reszelt sajt

Előkészítési mód

Először vegyen 3 tojást, keverje össze egy kevés petrezselyemmel és fűszerezze. Villával mindent simára verünk. Ezt követően helyezze a burgonyát is a közepére és keverje össze. Öntsük az olajat a serpenyőbe, és öntsük a keveréket az egész felületére. Süsse rendesen, amíg mindkét oldala aranybarna. Tedd ezt még kétszer, és kész, máris megvan a 3 szükséges réteg.

A sütés nagyon hasonlít egy palacsintatésztára, mert nagyon vékony. Itt az ideje az utolsó simításnak! Végül mindegyiket váltogassuk sajttal, majd tegyünk néhány percet a sütőbe, hogy megolvadjon a sajt. Kész! Étele több mint kész, csak tálalja a vendégeknek.

Gyorsétterem: manióvával sült szardínia

Természetesen a hal az egyik legfélelmetesebb az előkészítés során. Sokan túl időigényesnek tartják, és máris áttérnek egy másik lehetőségre. De mielőtt feladnád, tudd meg, hogy más módszerekkel is növelheted a gyors vacsorád során. A szardínia remek választás, és ha jól összekeverik más alapvető dolgokkal, végül elnyerhetik vendégei szívét.

Hozzávalók

  • 3 evőkanál vaj
  • egy szeletelt hagymát
  • 500 gramm főtt manióka (apró darabokban)
  • 2 doboz szardínia
  • Só és bors ízlés szerint
  • 1 kókusztej
  • 1 kanál zöld illat (apróra vágva)

Előkészítési mód

Gyerünk! Miután a manióka jól megfőtt, távolítsa el forró vízben és tegye félre. Először vegyen egy serpenyőt kevés olajjal, és pirítsa meg a hagymát, amíg aranybarna nem lesz. Egy tálba tegye a maniókat és a sült hagymát, és tegye a tetejére a szardínát.

Itt az ideje a fűszerezésnek! Fűszerezzük sóval és borssal, majd fokozatosan adjunk hozzá kókusztejet. Ha van, szórjon reszelt mennyiségű sajtot, majd 20 percig sütje egymás után. 40 perc múlva elkészül, és az étkezésből 6 bájital áll majd rendelkezésre.

Gyorsétterem: Padlizsán és fehér sajtos szendvics

Semmi, amiért egy jó házi készítésű szendvics nem oldja meg az éhségedet, igaz? Másrészt a változatos töltelékkel rendelkező kenyér remek megrendelés lehet egy gyors vacsorához. Először is kerülje az utcai lehetőségek elfogyasztását, és tegye meg otthon. Az a garancia, hogy minden összetevő friss és egészségesebb lesz, mindenekelőtt sokkal nagyobb.

Hozzávalók

  • 2 szelet padlizsán héj nélkül
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • bagett
  • 4 szelet paradicsom
  • 10 bazsalikomlevél
  • 50 gramm friss sajt
  • só ízlés szerint
  • saláta

Előkészítési mód

Mielőtt a szendvics összeállna, néhány előkészületet el kell készíteni, hogy az étele még jobb ízű legyen. Válasszuk szét a padlizsánszeleteket, sózzuk, borsozzuk. Enyhén és enyhén adja át az olajat a grillezéshez. Leginkább aranyszínűek és nagyon puhák lesznek a jobb ízlés érdekében.

Ossza meg a kenyeret, és helyezze a grillezett padlizsánt jól elosztva. Ezután a paradicsom és a bazsalikom leveleket rendezzük a tetejére. És végül élvezze az étkezés szuper színes és egészséges eredményét. Végül tegye össze a fehér sajtot, és zárja le a kenyeret. A gyors vacsora készen áll, és felosztható bármivel!

Gyorsétterem: Növényi kuszkusz

Semmi sem jobb, mint egy ételt közvetlenül északkeletről hozni egy gyors vacsorára a házadba. A kuszkuszt hihetetlenül könnyű elkészíteni, és az étkezés része a brazilok többségének. Ez nagyon megkönnyíti a tanítást, mert szinte kultúránk színvonala. A zöldségek a legfontosabbak, hogy még finomabbá tegyék.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál olaj
  • 1 apróra vágott hagyma
  • 2 paradicsom (mag nélküli)
  • doboz paradicsomszósz (egy egység)
  • 500 ml vizet
  • 1 kocka csirkehúsleves
  • ¼ csésze pirospaprika (kockákra vágva)
  • ¼ csésze sárga paprika (kockákra vágva)
  • 1 kis pohár apróra vágott tenyérszív
  • fél csésze apróra vágott olívabogyót
  • 1 csomag borsó
  • 1 doboz konzerv zöld kukorica
  • fél kanál dehidratált petrezselyem
  • 3 főtt tojás (2 apróra vágott és 1 szeletelt)
  • 2 és fél csésze sárga kukoricaliszt

Előkészítési mód

Először megpirítjuk a hagymát egy serpenyőben olajjal. Ezután adjuk hozzá a csirkehúslevest vízzel és a kész paradicsomszószt. Keverje jól össze, hogy elegendő fűszerhez jusson, majd adja hozzá az összes többi apró részletet: tenyérszív, olajbogyó, borsó, só, apróra vágott tojás, kukorica és végül a liszt.

Mivel a víz az összes hozzávalóval együtt forr, a húsleves nagyon sűrű lesz. Amikor elérte ezt a pontot, kapcsolja le a tüzet és tegye félre. Vegyünk egy tortaformát a név lyukkal és olajozzuk meg. Ez kész, most csak helyezze a szeletelt tojásokat a tartály köré, majd öntse ki a sűrített tésztát.

Ne siessen ebben a részben, mert időbe telik, amíg a tartalom merev lesz. Ellenőrizze a villa hegyével. Amikor végre rájössz, hogy az már szilárd, csak formázd ki és tálald a családodnak.

Gyorsétterem: Brokkoli palacsinta

Természetesen nagyon nehéz olyan embert találni, aki nem szereti a palacsintát. Azok számára, akik rövid időn belül elkészítik a receptet, ez mindig rettegés, mert elő kell készíteniük a tésztát, és mindet meg kell tölteniük, és végre be kell tudni fejezni a vacsorát. Azonban belegondolva különválasztottunk egy tippet, amely még mindig egészségesebb és könnyebben kivitelezhető. Főleg azért, hogy ne legyen annyi időpazarlás, amikor az éhséget meg kell ölni.

Hozzávalók

  • 3 csésze tea
  • 1/2 csésze (tea) olaj
  • Só ízlés szerint
  • 1 tojás
  • 1 kanál sütőpor
  • 2 csésze búzaliszt
  • 6 evőkanál olívaolaj
  • 4 gerezd fokhagyma, összenyomva
  • 2 apróra vágott hagyma
  • 2 csomag brokkoli
  • Só és fekete bors ízlés szerint
  • 1 csésze apróra vágott olajbogyó
  • 4 csésze tejszínes krémsajt
  • 2 doboz tejföl
  • 2 csésze krémsajt
  • 1 csésze (reszelt) parmezán sajt

Előkészítési mód

A lista többnyire végtelennek tűnik, nem? De nyugodj meg, ez nem olyan bonyolult, mint amilyennek látszik. Az első lépés az, hogy veszünk egy serpenyőt, beletesszük az olajat és megdinszteljük a hagymát és a fokhagymát. Amikor észreveszi, hogy minden nagyon sült és aranyszínű, dobja a brokkolit egy csipet sóval a borssal és az olajbogyóval. Keverje jól össze, hogy az étel jól változatos legyen.

Tegye félre egy tartályba, hogy kihűljön, és tegye hozzá a túrót. Ez az eljárás valóban nagyon fontos, mert a megfelelő hőmérsékleten kell lennie. Ezután válassza le a turmixgépet, és verje fel a palacsintatészta összes összetevőjét. A serpenyőben lépésről lépésre készítsen egy régi csepegtető olajat és egy tészta gombócot.

Így a tészta tökéletes és vékony lesz ahhoz, hogy végre megkapja a tölteléket. Tekerj fel mindent a szokásos módon, és tedd félre. Most készítsük el a mártást. Egy másik serpenyőben adjuk hozzá a tejfölt, a túrót és a reszelt sajtot. Vigye mindezt, és minden körültekintéssel vigyázzon minden palacsintára, és további 20 percig sütje. Ha eltávolítja, csak szolgáljon és örömet szerezzen a receptjének.

Gyorsétterem: Steak à parmegiana

Mindenki azt mondja, hogy a steak az egyik legkönnyebben elkészíthető keverék, amikor rögtönöznek egy gyors vacsorát. De gondolt-e valaha arra, hogy különféle változatokat készítsen a steak elkészítéséből, és sokkal sikkesebbé és ízletesebbé tegye a steaket? Ezért gondoltunk rá, és egy egyszerű steak receptet vittünk a parmigianába. Valójában ez a módszer tökéletes, hogy mindenkit lenyűgözzön a házban, és az étkezés jobban nézzen ki.

Hozzávalók

  • 6 szelet lágy hús
  • 2 gerezd fokhagyma (apróra vágva)
  • 1 evőkanál só
  • 1/4 csésze univerzális liszt
  • 2 felvert tojás
  • fél csésze zsemlemorzsa
  • 1 csésze másfél paradicsomszósz
  • 100 gramm mozzarellát

Előkészítési mód

Eleinte az ideális, ha a fokhagymát nagyon apróra vágjuk, és sóval használjuk a steakek fűszerezéséhez. Vegyünk három kis tányért, és tegyük a felvert tojást, a zsemlemorzsát és a búzalisztet különböző edényekbe. Adjuk át a steaket a lisztben, majd a tojásban és végül zsemlemorzsában. Végül öntsön egy olajat egy serpenyőbe, és hagyja jól felmelegedni.

Amikor végre rájössz, hogy már nagyon meleg van, apránként apránként pirítsd meg, és hagyd papírtörlőn, hogy az olaj kifolyjon. Vegyünk egy serpenyőt, amely minden steakhez illik a sár mellett, és megkenjük a paradicsommártással. Rendezze a megsült tartalmat és vonja be a mozzarellával. Süssük 10 percig, és vegyük ki közvetlenül az asztalra.

Ropogós csirke legfelsőbb

Gondolt már arra, hogy sült csirkét eszik az étkezés során, de más módon? Ha úgy gondolta, jó helyen jár, mert szétválasztottuk a valaha elkészített legjobb receptet a gyors vacsorához. Közben összpontosítson és szolgáljon rá egy nagyon egyszerű kísérettel, mert ő már a fő csali.

Hozzávalók

  • 12 csirkefilé
  • 150 ml citromlé
  • 1 evőkanál só
  • 3 üveg sima joghurt
  • 2 csomag sós és vizes keksz

Előkészítési mód

A fenti összetevők, különösen a citrom hozzáadása után hamarosan egy serpenyőben megkenjük a sóval ízesített 12 filét és a 3 természetes joghurtot. Utána jól szétmorzsolja a sütit, és ha nem találja könnyebben szárazra verni egy turmixgépben. Először vegyen minden apró reszelőt, adja hozzá az elkészített lisztet, majd 20 percig sütje. Végül csak díszítse az asztalát, mert a gyors vacsora több mint kész.

Gyorsétterem: Krémes borsóleves

A hideg napok eleinte mindig mozgékonyabbak. Ahhoz, hogy visszafusson a takaró alá, a kereket sokkal könnyebbé kell tenni. Ehhez a gyors vacsora idején valami gyors, könnyű és tápláló dolgot kell szem előtt tartani. A borsóleves vitaminokban gazdag, és nagyszerű találat lehet a receptkönyvéhez.

Hozzávalók

  • 1 csésze (mosott) szárított borsó
  • 2 evőkanál vaj
  • 3 zúzott fokhagymagerezd
  • 1 közepes hagyma apróra vágva
  • ½ liter húsleves
  • 2 teáskanál só
  • 1 teáskanál fekete bors

Előkészítési mód

Az étkezés elkészítésének első lépése összefoglalóan az, hogy a borsót körülbelül 500 ml vízzel főzzük gyorsfőzőben. Hagyja ott 15 percig egyenesen. A kitűzött idő elérése után azonnal tegye le és foglaljon le egy sarokban. Egy mély serpenyőben megdinszteljük a hagymát a fokhagymával, és hozzáadjuk a megfőtt borsót. Végül hozzáadjuk a marhahúslevest, és folyamatosan keverjük.

Amint buborékolni kezd, jelölje be az időt, különösen 25 percig egymás után. Az időre szükség van, amíg a tartalom sűrűsödik. Amint felmelegszik, vigyen mindent a turmixpohárba, és keverje össze. Közben meglátja, milyen krémes és étvágygerjesztő lesz. Ha mégis melegebbet szeretne adni, nyugodtan.

Gyorsétterem: töltött burgonya

Annak érdekében, hogy vacsoraidőben ne csak az életedet, hanem az egész családodat megkönnyítsük, a töltött burgonyát választjuk receptjeink közé. Annak ellenére, hogy széles körben szolgálják fel a partikon, remek választás arra, hogy a házban történő gyors vacsora tökéletes legyen. Ezért tökéletes, ha romantikus és könnyebb vacsorához is szolgálunk, közvetlenül a pár éjszakájának elfogyasztása után.

Hozzávalók

  • 2 nagy főtt burgonya
  • 1 tojás
  • 18 g mozzarella sajt
  • sült szalonna
  • fél doboz tejföl
  • metélõhagyma ízlés szerint

Előkészítési mód

Nagyon óvatosan vesz egy kanalat, és addig veszi a burgonyapépet, amíg üreggé nem válik. Ne dobja el azt, amit eltávolított, ellenkezőleg, tegye egy másik tálba, és keverje össze a borssal a tojással, a mozzarellával, a sült szalonnával és a tejszínnel. Mindent addig kever, amíg a keverék egyenletes lesz.

Ismeri a krumplit, amelyet elhagyott az üregben? Ezután válassza szét oldalra, vegye a fenti keveréket, és mindegyikbe rakja le. Újra megszórjuk sajttal, és ha még egy kis sült szalonnát szeretne. 20 percig sütjük. Valójában nem biztos, hogy mindig szükség lesz rá. Ideális esetben csak adjon egy sajtot a sajtnak.

Végül olvassa el az alapvető recepteket a Hogyan készítsünk fokhagymás kenyeret - 7 recept saját előételének elkészítéséhez

Források: Tudo Gostoso, nők számára M, receptek határok nélkül, Ana Maria Braga, ételek és receptek, M nőknek 2, Gshow, Gshow 2, konyhai útmutató, M nőknek 3, Tudo Gostoso 2, M nőknek 4, IG ,

Képforrások : Lojão do Bras, Cláudia, Runners, Receiteria, Camil, A világ által preferált hús, Ana's App, Hivatalos kókusz, Now MT, Gshow, Receptek, Főzés, Ízletes, Kisabor, Ma van Seara Chicken