Niacinamid - Mire való, hogyan kell használni, és milyen előnyökkel jár a bőr és az egészség szempontjából

Eleinte a niacinamid B3-vitamin és nikotinamid néven is ismert. Mindenekelőtt fontos megjegyezni, hogy ez egy B komplex vitamin, elengedhetetlen a test és különösen a bőr számára. Sőt, még mindig kulcsszerepet játszik a test sejtjeinek energiatermelésében és a tápanyagok szintézisében.

Ezen pozitív pontok miatt a niacinamid egyre inkább jelen van a dermokozmetikumok készítményében. Különösen azért, mert számos előnnyel jár a bőr számára. Például hidratálás, fokozza a bőr természetes keramidjainak szintézisét és megakadályozza a vörös foltok megjelenését, viszketést és irritációt.

Valójában érzékeny bőrre jól javallt, mivel védőgátként működik. Vagyis segít csökkenteni a szárazságot, javítani a textúrát, sőt gyulladáscsökkentő hatást is nyújt. Ezenkívül szövetséges a faggyúmirigyek faggyútermelésének szabályozásában, amely megakadályozza a mitesszerek és pattanások megjelenését.

Általában a niacinamid természetes módon előállítható a niacin révén, amely a testben kis mennyiségben termelődik a triptofán aminosavból. Vagy megkaphatja egyes ételeken keresztül. Például élesztő, hús, tej, tojás, zöldségfélék vagy gabonafélék.

Végül is, hogyan kell használni a niacinamidot a bőrön?

Eleinte tudta, hogy a B3-vitamin vagy jobb, a niacinamid; szorosan összefügg a bőrrák kockázatának csökkenésével? Ha még nem tudta ezt, akkor még egy okot mondtunk, hogy ne hagyja abba a B3-vitamin bőrápolással történő használatát.

Mindenekelőtt, amint már említettük, a vitamin számos előnye miatt a dermokozmetikai ipar már széles körben alkalmazza. Valójában már megtalálható a B3-vitamint tartalmazó krém, szappan és hidratáló krém.

Általánosságban elmondható, hogy ezeket a termékeket naponta kell használni. Használatát különösen télen jelzik. A hidegebb napokon ugyanis a bőr érzékenyebbé és finomabbá válik.

A gyakoriságot illetően ajánlott a niacinamidot naponta használni, mert időre és türelemre van szüksége az első hatások eléréséhez. Például a vörös foltok, viszketés és az irritáció egyéb jeleinek enyhítése.

A niacinamid egyéb előnyei

1- A cukorbetegség megelőzése és kezelése

Eleinte vannak olyan tanulmányok, amelyek azt állítják, hogy a niacinamid felhasználható a cukorbetegség előtti betegek és a cukorbetegség első stádiumában lévő emberek kezelésének megelőzésére. Alapvetően azért jelzik, mert csökkentheti a szabad gyökök képződését.

Sőt, megkönnyítheti a béta-hasnyálmirigy-sejtek regenerálódását is. Valójában ezek a sejtek általában csökkentek a cukorbetegeknél.

2- A benzodiacepinekéhez hasonló hatás

Először a benzodiazepineket használják szorongásoldókként, altatókként, görcsoldóként vagy izomlazítóként. Általában specifikus agyi receptorként lépnek kölcsönhatásba. Így a niacinamidról kimutatták, hogy a benzodiacepinekhez hasonló fiziológiai hatást fejt ki az agyban.

3- Hatás az ízületi gyulladás ellen

Alapvetően az okozhatja az ízületi gyulladást, amit a szakértők oxidatív stressznek hívnak a sejtjelző transzdukciós útvonalakban. Ez a stressz azonban elnyomható a niacinamid által stimulált poli ADP-ribóz-polimeráz (PARP) enzim gátlásával. Következésképpen képes lenne gátolni az ízületi gyulladást.

4- Sugárterápia

A niacinamid sugárterápiában történő alkalmazása után, a tesztek során megnőtt a daganatos területek vérellátása. A nikotinamid dózisának azonban nagyon magasnak és gyakran kell lennie.

Ez természetesen negatív pontokat hozhat, mint sok hányinger. Emiatt néhány beteg kezelésében felfüggesztették az anyag használatát.

Óvintézkedések

A niacinamid általában csak ellenkező hatást fejt ki, ha nagy dózisban alkalmazzák. Valójában, mint már említettük, ez hányingert és egyéb mellékhatásokat okozhat, például hányást, puffadást és hasmenést.

Egyébként mit gondolt a történetünkről?

Gyere és nézz meg egy másik cikket a Női területről: Bőrápolás, hogyan lehet mindig egészséges és szép a bőröd

Források: Derma klub, Blog nutritienda 

Kiemelt kép: 65ymás