A terápia, mi ez, hogyan működik és miért kell ezt is megtenni

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint jelenleg mintegy 350 ezer ember szenved depresszióban. Nem csoda, hogy a betegséget az évszázad gonoszaként ismerik.

Nem csak hétköznapi, névtelen emberek tapasztalják meg a problémát. Az olyan nevek, mint Brad Pitt színész, Gisele Bündchen modell, Katy Perry énekesnő és az olimpiai multiérmes Michael Phelps mentális zavaroktól szenvednek. Mindannyian azt állítják, hogy a terápia javította életminőségüket számukra.

Még ha egyre nyilvánvalóbb is, a mentális rendellenességeket még mindig nagyon rosszallja a társadalom. Még mindig vannak olyanok, akik őrülteket hívnak, akik pszichológiai kezelést igényelnek. Bár még mindig sok az előítélet, a terápia elengedhetetlen mindazok számára, akik pszichológiai problémákkal küzdenek, bármennyire is intenzív.

Terápia Brazíliában

A brazíliai Market Analysis által végzett felmérés több mint 900 felnőttet kérdezett meg. Az eredmény azt mutatta, hogy a brazilok csupán 2% -a esik át terápián, ugyanez az eredménye egy hasonló kutatásnak, amelyet 16 évvel ezelőtt végeztek.

Ennek ellenére a pszichológiai problémákkal küzdők gyógyszereinek száma növekszik. Az IMS Health szerint 2010 és 2014 között 58% -kal nőtt az olyan gyógyszerek, mint az antidepresszánsok és a hangulatstabilizátorok értékesítése.

Ez a jelen idõk óriási ellentmondását mutatja. Az emberek gyors megoldást akarnak problémájukra, a terápia helyett a gyógyszerek mellett döntenek. A terápia ugyanis sokkal hosszabb időt igényel a hatálybalépéshez.

Amit az emberek nem tudnak, az az, hogy a terápia sokkal többet segíthet, mint gondolnák. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség szerint a rendellenességben szenvedő betegek akár 75% -a is javulást tapasztal a terápiás foglalkozások után.

"A pszichés distressz leküzdése után észleltük az érzékszervi és érzelmi kontrollért felelős régió amygdala aktivitásának csökkenését és a prefrontális kéregben a racionalitással és a jelentéssel kapcsolatos idegfolyamatok növekedését" - mondja Julio Peres pszichológus tanulmányi sorozat szerzője a São Paulo Egyetemen (USP).

Terápia

A terápia messze nem egy közös beszélgetés. Annak a személynek, aki a legtöbb esetben hetente egyszer egy órán keresztül találkozik (esetenként változó), szakértelemmel és poggyásszal rendelkezik, hogy a lehető legjobban segítsen. A cél az, hogy segítsen a betegnek elmélkedni és azonosítani a szenvedés eredetét annak érdekében, hogy megtalálja a legyőzésének módját.

"A különbség az, hogy a családtagok vagy barátok tanácsadásával ellentétben szakmai kapcsolatot alakítunk ki és terápiás célokat hozunk létre" - magyarázza Wilson Vieira Melo pszichológus, a Brazília Kognitív Terápiák Szövetségének megválasztott elnöke.

Kiderült, hogy a probléma jeleinek önálló azonosítása nem könnyű. Legtöbbször az a tendencia, hogy azt gondolják, hogy ez csak egy szakasz, és elmúlik. A hosszú ideig tartó szomorúság és belső problémák általában nem normális, mindennapi problémák, és szakember segítségét igénylik.

Terápia ...

A terápia közepes vagy magas komplexitású és időtartamú betegségek esetén javallt. Néhány példa: depresszió, generalizált szorongásos rendellenesség, autizmus, bipoláris rendellenesség és függőségek. Speciális és korlátozott panaszok esetén is működik, traumák leküzdése, gyász, munkahelyvesztés vagy szakítás esetén.

Vannak olyanok is, akik pszichoterapeutát keresnek, hogy jobban megismerjék önmagukat, vagy javítsák a teljesítményt, akár az iskolában, akár a munkahelyen. Ahhoz azonban, hogy mindez sikerüljön, tudnunk kell, hogyan válasszuk ki az ideális szakembert.

Először is ellenőrizni kell, hogy a szakember be van-e jegyezve, és nem áll-e per előtt a Szövetségi Pszichológiai Tanácsnál vagy a Brazil Pszichiátriai Társaságnál. Ezek a szervezetek, valamint állami és regionális képviselőik az interneten bárki számára hozzáférhető nyilvántartást vezetnek.

"Egy másik kiút az, ha olyan családtagokkal vagy barátokkal keresünk utalást, akiknek korábbi tapasztalataik voltak" - javasolja Hélio Roberto Deliberador pszichológus, a São Paulói Pápai Katolikus Egyetem Clínica-Escola de Psicologia témavezetője.

Mikor ér véget?

A józan ész szerint a terápiák soha nem érnek véget, de ez nem igaz. A dolgok megfelelő működéséhez létrejön egy folyamat, amelynek kezdete, közepe és vége van.

"Ez egy olyan kérdés (a mentesítés), amely a célok teljesülésétől és a kezelést ösztönző állapot stabilizálódásától függ" - tájékoztatja Leandro Fernandes Malloy-Diniz pszichológus a Minas Gerais szövetségi egyetemtől.

Tetszett ez a cikk? Akkor ez is tetszeni fog neked: 10 tipp a fordított pszichológia elsajátításához és annak megszerzéséhez, amire vágysz

Forrás: Egészség

Kép: Psico Plus folyékony test Estadão úrvacsora pszichológus Karol Duarte