Haj az edzőterem után - Hogyan kell ápolni, mit kell csinálni és mit nem

Először is van kedved hajat mosni az edzőterem után? Ha igen, ez a cikk az Ön számára készült. Az edzőterem után még a hajmosás is szinte általános szokás. Sok nő fájdalmat, kényelmetlenséget és piszkos hajat érez a fizikai aktivitás után.

De végül is valóban szükséges, hogy edzés után mindig mossa a zárakat? Alapvetően vágyunk arra, hogy az edzőterem után mossunk hajat, éppen azért jön létre, mert amikor a fejbőrt edzjük, az izzad, mint a testünk. Következésképpen a haj nedvessé válik az izzadságtól, ami zsírossá vagy szárazra teszi a hajat.

Ennek ellenére a hajmosás mindennapos szokása nem biztos, hogy jót tesz a szálak egészségének. Ezért nem javasoljuk a hajmosást minden nap. Tehát, ha minden nap edz, próbáljon "visszatartani" a hajmosás iránti vágyat. A hajmosás mindennap zsírosabbá és piszkosabbá teheti a tincseket.

Gyere megérteni egy kicsit többet erről a témáról.

Minden nap moshatsz hajat?

Mindenekelőtt csak a hajmosás engedélyezett minden nap, olyan nők számára, akiknek nagyon zsíros a haja. Alapvetően a nagyon zsíros fejbőr sok faggyúmirigyet tartalmaz. Amelyek még a vezetékekhez is csatlakoznak, amelyek ezért még több olajat termelnek.

Így, ha az olajos hajat nem mossuk gyakran, a haj gyökerében zsír gyűlhet fel. Következésképpen irritáló folyamat indulhat el a fejben. Például viszketés vagy korpásodás. De nyugodj meg. Ez sem egyik napról a másikra történik.

Szóval, neked rendben van, miközben minden második nap mosod a hajad. Ha a hajad száraz vagy göndör, javasoljuk, hogy mossa kevésbé a tincseit. Természetesen ezek a szálak kevés olajat tartalmaznak. Vagyis a mindennapos mosás porózus és károsodhat.

Ha a szálai nem szárazak és nem olajosak, javasoljuk, hogy keverje össze a mosogatásokat is. Mert ha túl sokat mos, akkor a végén eltávolíthatja az összes olajat a hajából. Ennek során a tested megérti, hogy még több hajolajat kell előállítania. Ami végül zsíros hajat eredményez.

És ha nem mossa meg a haját ...

Alapvetően, ha a hajad nem túl zsíros, akkor nem kell minden nap mosni. Valójában csak azt javasoljuk, hogy ne hagyja túl nedvesen a haját. A túlzott nedvesség hatására a gombák elszaporodhatnak és szaporodhatnak, és más baktériumok táplálékául szolgálhatnak.

Tehát a tornaterem után a haj ápolásának egyik módja a szárítás. Először is, ezzel elevenebbé és kevésbé zsírossá teheti a haját. Másodszor, hogy az edzőterem után a hajszárítás csökkentheti a tincsek csíráit, amelyek izzadsággal jelennek meg. És csökkenti a korpásodás esélyét is.

Mindezek ellenére nem azt mondjuk, hogy hetente egyszer mosson hajat, rendben? Mivel ajánlott heti két-három alkalommal mosni. Valójában ez az átlagos, amely eltávolítja a zsírt a fejből anélkül, hogy irritálná a fejbőrt.

Melyek a legjobb termékek és technikák a vezetékek védelmére?

Először is, ha szárazabb haja van, javasoljuk, hogy a szálak védelme érdekében végezzen hegjavítást. Akár szilikont is választhat. Igen, a szilikonok akadályt képezhetnek a vezeték körül. És mi a jobb, még mindig enyhítik a zárak károsodását.

A csúcsjavítón kívül használhatja a beengedést is. Nos, ez segít a szálak újjáélesztésében. Vagy választhat lágyabb, könnyebb termékeket kevesebb szappannal, zsírtalanítóval és vegyszerekkel. Például a sampon alacsony pórul vagy só nélkül. Általában az ilyen típusú termékek nem távolítják el annyira az olajat a zárakból.

Most abban az esetben már megvan a szokása, hogy naponta mossa a haját. Fontos megjegyezni, hogy a sampon mosószerének feleslege és a kondicionáló feleslege megkophatja a fehérjét a haj rostfelületén. Következésképpen minden fényt és erőt elvehet belőle.

Tipp a hajad helyreállításához, ha a kondicionálót felviszed a hajadra, még mosás előtt is. Vagyis hosszan adja át a kondicionálót, hogy vigyázzon és árnyékolja a vezetékeket. Ezután mossa le a fejbőrt a samponnal. Nem sokkal később ismét a kondicionálót használja a haj hidratálására.

Alapvetően ezzel nagyobb védelmet garantálhat a hajad számára. Bár ez a technika előnyös a zárak számára, nem javasoljuk, hogy ezt tegye minden nap, jó?

Hajápolás az edzőterem után

Általánosságban elmondható, hogy néhány órás testmozgás után a tincsein azon túl, hogy felesleges olajat kap, megváltozik a haj PH-ja is. Alapvetően a PH pontosan meghatározza a haj egészségét. Ez azért történik, mert a verejtékezéssel az olajosság fokozódik. Következésképpen a PH megváltozik.

Ezért fontos speciális samponok használata. Nos, segítenek egyensúlyba hozni a haj PH-ját. Még azoknak a nőknek is ajánlott használni a sampont, amelyeknek száraz a hajuk, és minden nap meg akarják mosni a hajukat. Például gyöngyházi és tejszerű.

Azoknak a nőknek, akiknek zsíros a hajuk, általában naponta mossák a hajukat. Ezért azt javasoljuk, hogy olyan átlátszó termékeket válasszon, amelyek mélyen megtisztítják a haj gyökereit. Ugyanakkor lezárják a végeket, elkerülve a töredezettséget és a szárazságot.

5 valószínűleg elkövetett hiba

1. Edzés után mossa meg a haját az edzőteremben

Mindenekelőtt azt mondtuk már, hogy a mindennapi hajmosás károsíthatja a haj egészségét, igaz? Különösen azért, mert a hajának túlzott mértékű mosása a természetes gyökér olaj eltávolítását eredményezheti a hajgyökérben, ami szárazra és fakóvá teszi őket.

Ezért a tippünk az, hogy csak azokon a napokon mosson hajat, hogy a fizikai aktivitás nagyon intenzív. Például azokon a napokon, amikor ugrál, lépcsőzik, vagy nagyon intenzív súlyzós edzést végez. Azokban a napokban, amikor az edzés könnyebb, vagy jógázik vagy pilateset folytat, előfordulhat, hogy nem kell lemosnia.

2. Nem készíti fel a haját a testmozgásra

Mindenekelőtt a verejték, mivel túl sok sót tartalmaz, valójában nagyon sokat árthat a fejbőrnek. ezért azt javasoljuk, hogy az edzőterembe lépés előtt készítse elő a haját. Alapvetően a tipp az, hogy száraz sampont szórjon a gyökérszálakra.

Ha úszol, permetezd be, és tegyél rá egy szilikon sapkát. Így a haj nem lesz nedves, és nem érintkezik a klórral.

3. Csak a lófarokra fogad

Ha olyan nők vagytok, akik laza hajjal edzettek, nem pedig a haj jelölésére. Fontos elmondani, hogy ez még rosszabb lehet a hajad számára. Nos, annál rosszabb a kontaktus a verejtékkel. Ezért mindig azt javasoljuk, hogy hajjal felfelé edzen. Például lófarok, magas zsemle vagy zsinór.

4. Tartsa túl szorosan a lófarokot

Azt mondtuk, hogy kösd össze a hajad, de vedd nyugodtan is. Különösen azért, mert nagyon szorosan rögzítse a hajat a gyökérhez és nagyon szorosan. Sokat húzhatja a hajad. Ennek következtében vékonyabbá teheti a hajat, és a homlokán és az arcán kontúrokkal rendelkezik.

5. Felejtsd el, hogy hidratálja a hajad

Visszaélés az otthoni hidratálással, nő. Alapvetően csak a sampon és a balzsam napi használata nem elegendő az egészséges és szép haj fenntartásához. Ezért hetente legalább egyszer használjon hajmaszkokat. Így sokkal puhább, fényesebb és mozgó haja lesz.

Ezen ápolás mellett fontos megjegyezni, hogy a haj fésülésének ideje is nagyon fontos. Próbáljon szét bontani finoman és mindig a tippektől a gyökérig. Azt is javasoljuk, hogy fésülje be hagyható vagy fésülhető krémmel.

4 gyors lépés a hajad épségének megőrzéséhez az edzőterem után

1. A felkészülés a kulcs

Először ne kösd túl szorosan a hajad. Ezért próbálja meg a hajat rögzíteni kapcsokkal vagy hajpántokkal.

2. Tegyen száraz sampont a gyökérre

Mielőtt edzőterembe járna, szórjon száraz sampont a haj gyökerére. Alapvetően képes lesz csökkenteni a haj zsírosodását, és még mindig egy kicsit nagyobb hangerőt ad a tincseinek. Valójában az edzés összes verejtékét is képes magába szívni. De ne éljen vissza vele, használja kiegyensúlyozottan.

3. Hozza ki a legtöbbet a hajszárítóból

Edzés után azt javasoljuk, hogy a szárítóval távolítsa el az izzadságot a hajából. Így, miközben szárítja a haját, lendítse és emelje fel az ujjával, hogy kissé terjedelmesebbé váljon.

4. Ölelje át a hullámokat

Normál esetben edzés után a haj hullámosabb és hullámosabb. A tipp azokra a napokra szól, hogy nem fogod fehéríteni a hajad, de mégis sokkal hullámosabbá akarod tenni. Így vigyen fel egy kis formázó habot a hajának hosszára és végére.

Hagyja, hogy működjön, és gyúrja össze a haját a kezével. Bizonyára a hajad göndör vagy tele lesz hullámokkal.

Egyébként mit gondolt a történetünkről? Az edzőterem után azonosult a hajjal?

Nézzen meg egy másik cikket a Női területről: Edzés dalok - 10 leghallgatottabb a Spotify-on

Források: Élj jól, Rendkívüli szépség, Minden dolog haj, Marie Claire Magazine

Kiemelt kép: Vix