10 legimpozánsabb az Instagram előtt és után

Manapság mindenki fogyni akar és szoborszerű testet szeretne szerezni. De természetesen nem mindenkinek van bátorsága, hogy valóban megváltoztassa étrendjét, és testmozgási rutinnal szembesüljön testének átalakítása és egészségének javítása érdekében. Ekkor vonzza az embereket olyan gyógyszerek, amelyek elképesztő eredményeket, sőt műtéteket ígérnek.

Megesik azonban, hogy sok embernek kiegyensúlyozottan és egészséges módon, csak étrendjének megváltoztatásával és fizikai tevékenységekkel való szembenézéssel lehet jó formát elérni. Jó példa erre az az ember, aki előtte és utána látni fogja a mai történetet.

Mint látható, ezek az emberek a fogyásnak szentelték magukat, és szigorúan betartották a táplálkozás és a testnevelés területén dolgozó szakemberek utasításait. Ezért az alábbiakban bemutatott összes előtte és utána igaz.

Valójában a legszkeptikusabbak számára, akik úgy gondolják, hogy mindenféle előtte és utána sok photoshop jár, jó hír az, hogy mindezek az emberek, akiknek sikerült lefogyniuk és átalakítaniuk magukat, az Instagramon jelentették be tapasztalataikat. A ma felsorolt ​​összes példány súlycsökkenési rekordjai láthatók a szövegben kiemelt profilokban, és amelyek biztosan inspirációt jelentenek Önnek, aki szintén átalakulni szeretne.

Nézze meg a 10 legimpozánsabbat az Instagram előtt és után:

1. Lorena Assis

A fogyás minden szakaszát közzétették az Instagramon. Alig több mint egy év alatt 40 kg-ot fogyott le.

2. Saulo Anderson

Sok diéta és súlyzós edzés után Saulónak mindössze 7 hónap alatt sikerült 20 kg-ot leadnia.

3. Giulianna Pansera

Miután 13 kg-ot hízott terhesség alatt, Giulianna úgy döntött, hogy megváltoztatja étkezési szokásait, és elkezd sportolni. Az eredmény, amint láthatja, lenyűgöző, és minden fogyását az Instagramon jelentette be. Szerinte a szándék az, hogy megmutassa, miként lehet átalakítani a testet és az életet, akár gondozni a babát, dolgozni és mindent megtenni, amire egy hétköznapi embernek mindennap szüksége van.

4. Suélen Canin

Az interneten Loris néven is ismert lány súlya 102 kg volt. Egész életében szenvedett a harmonika hatásától, és csak radikális életmódváltás után sikerült lefogynia. Főbb fizikai tevékenységei a jiu-jitsu, az ökölvívás és a súlyzós edzés.

5. Juliana Crisóstomo

A férje által készített fotó örökre megváltoztatta Juliana életét. Amikor elégedetlen volt testével, úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét, jobban kezd enni, és beiratkozott egy edzőterembe. Az előző 83 kg közül Juliana 20 kg-ot szüntetett meg, és ma mutatja be az Instagramon, hogyan lehet fogyni és jó formában tartani.

6. Tiago Estevão

Azelőtt Tiago mindent megevett és dohányzott, és éppen szokásai miatt volt a súlya 111 kg. Annak ellenére, hogy fiatal volt, felfedezte, hogy közel áll a szívrohamhoz, és úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját. 13 hónap alatt Tiago 33 kg-ot ütött ki, csak diétával és testmozgással.

7. Pollyana Albuquerque

Egy másik lenyűgöző az Instagram előtt és után a Pollyana. Miután elkezdte a súlyzós edzéseket, és természetesebben és kiegyensúlyozottabban kezdett enni, több mint 8 kg-ot és a zsír körülbelül 16% -át sikerült megszüntetnie. Jelenleg a lányt már nem fenyegeti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása.

8. Amanda Gabriel

Nyolc hónap alatt Amanda 20 kg-ot szüntetett meg. Mindez annak a döntésnek köszönhető, hogy elhagyta a mozgásszegény életmódot és táplálkozási támogatást keres.

9. Maiara Cavalcante

A testével és egészségével elégedetlen Maiara ismét ételtanításba és fizikai tevékenységbe kezdett. Két év alatt teljesen átalakította testét, és közben az egész küzdelmét megosztotta az Instagram-on.

10. Fábio

114 kg-ról 78 kg-ra csak egy év alatt. Ez a Fábio evolúciója volt, anélkül, hogy műtéteken vagy divatos megoldásokon esett volna át. A fiú testének lenyűgöző előtte és utána a sok erőfeszítés és a kiegyensúlyozott étrend köszönhető.

Szóval, ihletet kapott? Ha Ön is változtatni akar az életén és átalakítani a testét, ez a másik kérdés sokat segíthet: A tojásdiéta azt ígéri, hogy 10 nap alatt 14 kilót fog megszüntetni.

Forrás: Életem