Babérlevelek, mik azok? Előnyök és ellenjavallatok

A babér egy fa, amely eredetileg a Földközi-tenger felől származik, de termeszthető a világ más részein, így Brazíliában is. A babérleveleket főleg a gasztronómiában ismerik, gyakran használják különféle ételek, például levesek, húslevesek, szószok stb.

A babérleveleket jóval a főzéshez való felhasználásuk előtt már ismerték gyógyászati ​​céljaikra. A modern vizsgálatok sok ilyen hatást bizonyítottak. Ezért ez a levél nagyon alkalmas különféle betegségek kezelésére.

Tulajdonságai miatt a babérlevelek számos egészségügyi előnnyel járhatnak. Ilyenek például a vércukorszint, a koleszterinszint és a menstruációs áramlás szabályozása. Ezenkívül nagyon hatékonynak bizonyult az emésztési problémák leküzdésében és a sebek kezelésében. És teáját a stressz és a szorongás enyhítésére is használják.

Ezért ma mindent megtudunk, amit a babérlevelek kínálnak, és egy tea receptjét.

A babérlevelek előnyei

Mivel a káliumban, magnéziumban és a B6, B9 és C vitaminokban gazdagok, a babérlevelek gyulladáscsökkentő, emésztést elősegítő, stimuláló és antioxidáns hatást képesek biztosítani a szervezetben, számos egészségügyi előnnyel járva.

Segítség az emésztésben

A babérleveleket széles körben használják az emésztés elősegítésére. A levél ugyanis fokozza az epe termelését a májban és stimulálja az emésztőenzimeket. Ezért akár teaban, akár receptekben ez a levél kiváló természetes lehetőség azok számára, akiknek emésztési problémái vannak.

Javítja az immunitást

A babérlevelek vitaminok és ásványi anyagok, például kálium és szelén gazdag forrásaként segítenek javítani az immunitást. Ezenkívül erősíti az izmokat, sőt hozzájárul a látáshoz.

Fájdalomcsillapító hatás

A babérlevél tartalmaz egy speciális vegyületet, az úgynevezett eugenolt, amelyet széles körben alkalmaznak gyulladáscsökkentő gyógyszerekben. Így természetes gyulladáscsökkentőként alkalmazható. Ezen túlmenően, mivel fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, különböző fájdalmak enyhítésére is használható. Ilyen például a fejfájás, az ízületi fájdalom és különösen a menstruációs görcsök.

Szabályozza a menstruációs áramlást

Ha a menstruációs görcsökről beszélünk, a babérlevelek a fájdalom enyhítésén túl a menstruáció áramlásának szabályozásában is segíthetnek. A növény ugyanis számos stimuláló tulajdonságot tartalmaz, amelyek a méhben hatnak, hozzájárulva a menstruációs áramlás felszabadulásához. Széles körben használják olyan emberek, akik éppen ezért szenvednek a menstruáció hiányától.

Vízhajtó hatás

A babérlevél vízhajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, így a teája kiváló természetes vizelethajtó. Így az egyik fő előny a folyadékretenció és a duzzanat elleni küzdelem.

Stressz és szorongás enyhítése

Összességében a teák remek lehetőségek a természetes nyugtatókhoz, és a babérlevél tea egyike ezeknek. Nagyszerű lehetőség azok számára, akiknek pihenniük kell.

Ellenjavallatok

Bár a babérlevélnek számos előnye van, fogyasztása nem mindenki számára megfelelő. Így a terhes és szoptató nőknek kerülniük kell a babérlevél tea fogyasztását vagy a levél egyéb módon történő fogyasztását. Ennek oka, hogy stimuláló hatással abortuszt okozhat. A növény nem alkalmas gyermekek és az erre a növényre érzékeny emberek számára sem.

Ezenkívül ennek a növénynek a túlzott fogyasztása ellenkező hatást eredményezhet. Tehát sok álmosságot, hasmenést, fejfájást és súlyosbodó menstruációs görcsöket okozva, sőt, csökkentve a vércukorszintet, ami hipoglikémiát eredményez.

Babérlevelek a főzés során

Mint korábban láttuk, a babérleveleket sok ételben széles körben használják. A feltűnő íz mellett ezen levelek felhasználása az élelmiszerekben emésztési tulajdonságaik miatt emészthetőbbé teszi őket.

A babérlevelet többféle ételben is felhasználhatja, de főleg szószokkal, babokkal, lencsékkel, pörköltekkel és teákkal ötvözi. Magát a levelet azonban nem szabad enni, csak arra szolgál, hogy ízt adjon az ételnek.

Babérlevél tea

Az ezekből a levelekből származó tea az egyik fő lehetőség, hogy élvezhesse a növény minden előnyét. Ezért a babérlevél tea elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • 3 babérlevél;
  • Víz

Előkészítési mód

  • Először tegye a vizet egy serpenyőbe, és várja meg, amíg felforr;
  • Ezután csak tegye a babérleveleket, és hagyja a tűzön körülbelül 10 percig;
  • Végül várja meg, amíg lehűl, és igyon teát naponta 3-4 alkalommal. Az édesítés nem kötelező.

Egyébként mit gondolt erről a cikkről? Használja ki az alkalmat, hogy megismerje a teákat a fogyás érdekében.

Források: Az Ecycle meghódítsa az életed egészségét 

Kiemelt kép: Egészséges perc 

Képek: Band VejaMundo Fitness Terhes