Tanulja meg, hogyan készítsen biomassza brigadeirót, mindössze 35 kcal-val

Mi a teendő, ha a hónap adott időpontja vagy egy véletlenszerű nap megütötte azt az őrült késztetést, hogy konkrétan édességet, brigadeirót fogyasszon? Mindenki tudja, hogy Brazíliában a legkívánatosabb édesség nem vékony, bár finom. Hacsak nem tanulja meg tőlünk a biomassza brigadeiro sós receptjét, szuper ízletes és funkcionális.

A recept, amint látni fogja, nagyon könnyen elkészíthető, és eredetileg a Mimis Blog tanította. De nemcsak a textúra, amelyet az édességek kapnak, de még az íze sem a legmeglepőbb része ennek a receptnek. A biomassza brigadeiro csak 35 kcal adagonként! El tudod hinni?

Biomassza? Is?

Most, ha még mindig nem érted, mi is az a biomassza-brigadeiro, elmagyarázzuk: semmi több, nem kevesebb, mint egy zöld banánnal készített gyors cukorka!

Amellett, hogy tápláló, a biomassza sovány, sovány, és remek edzés előtti snack és desszert, biomassza brigadeiro formájában.

Hihetetlen, nem? Még jobb, megtudja, milyen olcsó és egyszerű lehet ez a recept. Meglátja, milyen jó lesz enni egy finom apróságot anélkül, hogy aggódnia kellene a diéta megszegése miatt!

Tanulja meg, hogyan készítsen biomassza brigadeirót:

1 csésze zöld banán sűrített tej

1/2 evőkanál ghí vajat

2 evőkanál kakaópor

38 gramm étcsokoládé vagy 6 négyzet

Kulináris édesítőszer édesítéshez, ha úgy tetszik.

Adja hozzá az összes hozzávalót a serpenyőbe, és párolja folyamatos keverés mellett, amíg le nem jön a serpenyő aljáról.

Ha a tészta már hideg, nedvesítse meg a kezét, és forgassa a brigadeirókat, miközben a golyókat a reszelt étcsokoládéban, a chia-ban, a kókuszreszelékben (cukor nélkül), a kesudióban, a kakaóporban és bármi mást küldi el .

Tetszett? Most, ha szereti a banánt, imádni fogja felfedezni, hogy mennyire hasznosak lehetnek a konyhán kívül: 6 banánhéj-használat, amit SOHA sem képzelt el.

Forrás: Mimis Blog