A mikrohullámú könnyű tejpuding meglepetés ízében és praktikumában

A diétás nők számára az egyik legnagyobb kihívás az, hogy ne egyen édességet, különösen a PMS-ben. Szinte kínzás, és a hangulat még rosszabb lesz. Tehát képzelje el, hogy enni tud egy könnyű tejpudingot?

És a legjobb, a mikrohullámú sütőben mindössze 1 perc alatt elkészül. Amellett, hogy ízletes, megöli az édességfogyasztás vágyát, és nem igényel munkát.

Ismerje meg, hogyan készíthet könnyű tejpudingot a mikrohullámú sütőben

A recept összetevői:

  • 1 tojás
  • 8 evőkanál sovány tej
  • 4 evőkanál könnyű sűrített tej
  • 1 teáskanál vanília esszencia

Előkészítési mód

  • A tojást villával felverjük, amíg egy kis szag nem fakad
  • Ezután adjon hozzá sovány tejet, könnyű sűrített tejet és vaníliaesszenciát, majd keverje újra
  • Mikrohullámú 1 percig.
  • Hagyja néhány percig a hűtőszekrényben, amíg lehűl és szilárd lesz.

Szirup:

  • 2 evőkanál vizet
  • 1 evőkanál demerara vagy barna cukor
  • Keverje össze a kettőt, és mikrohullámú sütőben tartsa 30 másodpercig, vagy addig, amíg a karamellmártás pontjára nem kerül.
  • Amikor a puding készen áll az öntéshez, tálaljuk, és öntsük a szirupot a tetejére.

Az életed még könnyebbé tétele érdekében íme egy videó, amely bemutatja a könnyű tejpuding elkészítését.

Meg akarja tanulni, hogyan készítsen újabb édes illesztést? Danette Fit recept tejsavó fehérjével, hogy tömeget szerezzen és megölje az édesség utáni vágyat.

Forrás: Életem