Minimalizmus - Mi ez, hogyan jött létre, mely ideológia és hogyan kell gyakorolni

A minimalizmus alapvetően az a régi mondás, hogy „A kevesebb több”. A kifejezést a várostervezők és lakberendezők körében dolgozták ki, akik új életmódot indítottak el. A kevéssel való élet kifinomult módszerré vált. A nélkülözhetetlenek lettek az alapja a felesleges fogyasztás elkerülésének.

A divat mellett ez az elmélet a társadalomkritika felkeltésének egyik módja. A mindennapi szokásokon keresztül az a minimalista kérdés, hogy mennyit költünk felesleges dolgokra, és hogy ez a fogyasztóság miért nem hoz valódi boldogságot.

Mit hirdet a minimalizmus?

A „minimalizmus” kifejezés olyan művészi mozgalmakhoz kapcsolódik, amelyek a 20. század elején jöttek létre. Kicsit társíthatjuk ezt az életmódot például a hippi mozgalomhoz, mert ők is bizonyos különállást hirdettek. A különbség mindenekelőtt abban áll, hogy a minimalistákat nem érdekli az "alternatív társadalom" létrehozása.

Ez a fogyasztás elleni harc a kapitalizmus belsejéből származik, és nem azt jelenti, hogy abbahagyják a közvetlen fogyasztást, hanem tudatosan és a szükségeseken belül fogyasztanak. Max Weber német közgazdász az egyik alapítója ennek az elméletnek.

Ez az életmód tehát nem más, mint a művészet kifejezésének és főleg a kommunikációnak a kérdése. Az eszmék annyira megerősödtek, hogy életmódnak tekintették őket.

Idő vs dolgok

Ebben a minimalista életfilozófiában az idő kérdése nagyon fontos azok számára, akik követik az ötleteket. Mindenekelőtt az idő birtoklása sokkal fontosabb, mint a dolgok, tárgyak. Ezt az elméletet azért hozták létre, hogy az emberek több órát töltsenek olyan kellemes tevékenységekben, amelyeket igazán szívesen végeznek.

Ez a hobbik iránti elkötelezettség egy egyszerű élet eredménye. Ezért, ha nincs sok olyan tárgy, amelyre több időt fordítana vásárlásra, rendrakásra, takarításra, szervezésre, akkor a hangsúly más és mélyebb lesz. Amellett, hogy boldogabbá válik, a minimalizmus még pénzt takarít meg.

Hogyan lehet a minimalizmust kiegyensúlyozottan gyakorolni?

1- Ismerje fel gyengeségeit

Eleinte a fő tanács az öndiagnózis felállítása és mindenekelőtt a gyengeségek azonosítása. Az önfelismerés a kiindulópont a minimalista életmódhoz való csatlakozáshoz. Miután diagnosztizálták, a következő lépés a szokások megváltoztatása.

2- Változtassa meg szokásait

Az első lépésnél a második lépés az életváltozás elősegítéséhez szükséges lépések megtétele. Az átalakulás napról napra megkezdődhet, például elkezdheti csökkenteni a felesleges kiadásokat, és ezt ismételje meg 84 napig egymás után.

Ez a folyamat fontos a módszer internalizálásához és az életmódhoz való fokozatos alkalmazkodáshoz. De mindezek megvalósításához kitartásra, kitartásra és nyugalomra van szükséged. Minden a maga idejében.

3- Legyen tisztában azzal, hogy mit vásárol

A megtett intézkedések következtében egyre inkább kritikussá válik a pénz és az idő pazarlása. Születésünkkor elvesztettük az irányítást életünk felett, és ezt a hiányt tárgyakba vagy extra házimunkákba kezdtük rakni.

Az eltöltött pillanatokban feltett kérdések: "Valóban szükségem van erre?" Ha kétség merül fel benne, a válasz minden bizonnyal nemleges lesz.

4- Hatékony módszerek alkalmazása

Az elszakadás ebben a szakaszban fontos, mert ettől a pillanattól kezdve tárulnak felesleges dolgok, és nyílik meg a hely más, kellemesebb dolgok számára. Ez nem csak a tárgyakra vonatkozik, hanem azt mondják, hogy az életet és tevékenységeket, amelyek akadályozzák annak eredményeit, korlátozzák.

Ezt követően élvezze és élvezze végül a könnyebb és boldogabb életet. Kezdjen nagyobb figyelemmel és szeretettel magára nézni.

Végül is tetszett ez a cikk? Tehát olvassa el még: Szorongásos meditáció - Mi ez, hogyan kell csinálni, és gyakorlatok.

Forrás: bbc, személyes evolúció, közepes, boldog az élettel, wow, személyes evolúció.

Kiemelt kép: poder360