A szeder előnyei az egészség, a bőr és a haj számára

Amellett, hogy a szeder gyönyörű és finom gyümölcs, vitaminokban, ásványi anyagokban és a szervezetet erősítő tápanyagok sorozatában is nagyon gazdag. Kiváló az öregedés ellen, segít a vérnyomás szabályozásában, ellenállóbbá teszi az immunrendszert, sőt képes megelőzni a rákot.

De a szeder előnyei nem állnak meg itt. Röviden, a gyümölcs napi fogyasztása a bőrt és a hajat is szebbé és egészségesebbé teszi. Nos, ez gazdag A-, E- és C-vitamin-forrás.

A nők esetében a szeder testre gyakorolt ​​hatása még jobb a menopauza idején. Vagyis a gyümölcsnek vannak olyan tulajdonságai, amelyek segítenek leküzdeni ennek a fázisnak a fő tüneteit. Például hőhullámok, hangulatváltozások és még szárazság is enyhíthető.

Ennek a gyümölcsnek az előnyei azonban nem állnak meg. Csakúgy, mint a leveleiből származó tea, a szeder is segít a felesleges kilók megszüntetésében és a bél működésének naprakészen tartásában.

E lista után mindenképpen fel akar futni a szupermarketbe, hogy megvásárolja saját szederkészletét.

Fedezze fel a szeder fő előnyeit:

1. Javítja a vérnyomást

Összefoglalva, a gyümölcs nagyszerű resveratrolforrás. Azok számára, akik nem tudják, ez egyfajta flavonoid antioxidáns, amely közvetlenül a vénák és az erek érszűkületére hat.

A vérben például csökkentik az angiotenzin, a vérnyomásemelésért felelős hormon hatását. Ezenkívül fokozza az értágulatot serkentő hormon, a nitrogén-monoxid termelését.

A szeder a vérkeringés megfelelő működéséhez nagyon erős ásványi anyagok, például kálium, magnézium és mangán forrása is. Ezért a gyümölcs napi fogyasztása kiválóan megelőzi a szívbetegségeket, például a szívrohamokat és agyvérzéseket.

2. Erősíti az immunrendszert

Minden 36,4 mg szederhez 100 mg C-vitamint lehet találni. Ez azt jelenti, hogy a gyümölcs nagyon gazdag C-vitaminban van, és erősen erősíti az immunrendszert.

Valójában egy másik érdekesség ebben a kérdésben, hogy a szeder gyakorlatilag ugyanannyi C-vitamint tartalmaz, mint a narancs. Előnye azonban, hogy kevesebb cukor és több fehérje van az összetételében.

A C-vitamin azok számára, akik nem ismerik, erős antioxidáns. Vagyis közvetlenül az öregedésgátlóra hat. Ez azért van, mert "csapdába" ejti a szervezet által termelt szabad gyököket, különösen stressz, gyulladás és még az általunk fogyasztott vegyszerek idején is.

3. Védi a látást

A szabad gyökök hatása felgyorsítja a retina öregedését, kompromittálva a látást. Mivel karotinoidokban, pontosabban zea-xantinban gazdag, a szeder csökkenti a szabad gyökök által okozott károkat, javítja a látást és megvédi a retinát olyan betegségektől, mint a szürkehályog.

4. Javítja a memóriát

A szeder is nagyon gazdag vasban. Csak hogy ötletet adjak, minden 1,85 mg szederhez 100 mg vasat talál.

Ez az ásványi anyag elengedhetetlen a jó vérkeringéshez, mivel ez a hemoglobin, a vér oxigénszállításáért felelős sejt fő alkotóeleme. Ha a vér jól oxigénes, stimulálódik a memória, valamint a motoros koordináció és különféle egyéb agyi funkciók.

5. Erősíti a csontokat

A vas, amely az egészségre és a csontszövet regenerálódására is kiváló, a szeder a k-vitamin és a kalcium forrása is. Ezek a tápanyagok együttesen segítenek a csontok és a fogak megerősítésében.

Megakadályozzák az olyan betegségeket is, mint az osteoporosis, amellett, hogy lassítják az öregedés okozta természetes csontkopást.

6. Segít a fogyásban

A szeder, amint már említettük, alacsony cukortartalmú, fehérjében gazdag és vitaminokban gazdag gyümölcs, különösen a B és K. komplexumban. A gyümölcs rostjaival együtt ezek a tápanyagok hozzájárulnak az egészséges táplálkozáshoz, és még a egyenletes fogyás. Nagyon tápláló és egészséges, például reggelire és délutáni snackre.

De nemcsak a gyümölcs segíti a fogyást. Az 1-deoxynojirimycin nevű anyagban gazdag szederlevél tea fokozza a belek működését és blokkolja a szénhidrátokat emésztő enzimet, emiatt néhányuk megszűnik.

7. Küzdelem az öregedéssel

Mivel antioxidánsokban, különösen A- és E-vitaminokban gazdag, a gyümölcs rendszeres fogyasztása lelassíthatja az oxigénből származó szabad gyökök működését. Ez azt jelenti, hogy a szeder erős szövetséges az öregedés és az ezzel járó problémák, például a rák, az idegrendszeri betegségek, a gyulladások és a bakteriális fertőzések ellen.

8. Javítja a bőrt és a hajat

Az A- és az E-vitamin, amelyet már említettünk, szintén igazi kincs a bőr egészségében, különösen a száraz bőr esetében.

Nem beszélve a karotinoidok anti-UV tulajdonságairól, amelyek segítik a melaninszintézis szabályozását, ez a szervezet természetes védelme a nap hatása ellen. Ugyanezen okból a karotinoidok késleltetik a hajszőkítést is.

9. Semlegesíti a menopauza tüneteit

Az A-, K-, B- és E-, C-vitamin és a vas, a szederben gazdag tápanyagok kombinációja szintén kiváló szövetséges a menopauza tipikus tünetei ellen. Ilyenek például az intim szárazság, irritáció, szorongás, idegesség, gyenge memória, izom- és ízületi fájdalom, hőhullámok, hideg verejték, fejfájás, csökkent libidó, nehézségek alvás, depresszió és vizelési problémák.

Területtipp

Most, ha ki akarja használni a szeder ezen előnyeit, egy potenciális módon kihasználhatja ezt az exkluzív tippet a női terület olvasói számára: Max Amora.

Ennek a 100% -ban természetes kiegészítésnek nincs ellenjavallata vagy mellékhatása. Összefoglalva elmondható, hogy különösen 45-50 év közötti nőknek ajánlott, akik már küzdenek a menopauza fő tüneteivel szemben.

Ezért, ha többet szeretne megtudni a termékről, vagy megvásárolja a Max Amorát, kattintson ide. A Max Amora az Anvisa által tesztelt és jóváhagyott termék, teljesen biztonságos és természetes, és akkor is visszakaphatja a pénzét, ha nem elégedett az eredménnyel.

Források: Mundo Boa Forma, Max Amora, Organomix