Hasi diasztázis - Mi ez, okai, tünetei és kezelése

Ön biztosan tudja, hogy a szülés utáni időszakban a test sokat változik, és fennáll annak a lehetősége, hogy egy kis időbe telik a felépülés. Néhány változás azonban kényelmetlenséget okoz egyes nőknél. A hasi diasztázis vagy izomrepedés egyike ezeknek a kellemetlenségeknek.

Ugyanúgy, ahogy a csecsemő a terhesség fejlődésének megfelelően növekszik, a méh megnő, emiatt az izomrostok oldalra tolódnak. És ez a távolság elérheti a 10 cm-t.

Első pillantásra a diasztázis csak a terhességhez kapcsolódik, ami nem igaz. Bármely nővel előfordulhat, különösen azokkal, akik nagyon nehéz tárgyakat emelnek helytelen testtartásban. Ennek eredményeként a diasztázis férfiaknál is előfordul. Ez azonban inkább a nőknél fordul elő a szülés utáni időszakban.

Egyéb okok

  • Többszörös terhesség;
  • 35 év feletti életkor;
  • Átlagnál nagyobb súlyú babát szültek már;
  • Iker terhesség.

Lásd a „rendes” has és a másik diasztázisos példáját:

Hogyan kell értékelni?

Ha diasztázisra gyanakszik, akkor először végezhet rövid önértékelést. Feküdj a hátadon, majd összehúzza a hasadat, hasonlóan ahhoz, mint amikor valamilyen fizikai gyakorlatot fogsz végezni. Rögtön utána éreznie kell a hasát a köldök felett, és meg kell próbálnia, hogy van-e távolság az izmok között. Ha a távolság egy vagy két ujj, akkor valószínűleg a kezdő szintnél jár.

De nyugodjon meg, ne essen kétségbe, feltétlenül forduljon orvoshoz, mert tomográfiát és / vagy ultrahangot végezhet, hogy ellenőrizze, és megerősítés esetén észlelje a diasztázis mértékét.

Diasztázis tünetei

A tünetek a fájdalom a hát alsó részén és a fenéken, valamint a has közepén lévő csomó megjelenése erőfeszítések esetén (például köhögéskor, ülve vagy felállva).

Megelőzés és kezelés

Először a diasztázis megelőzésére kell törekedni. Tehát, ha terhes, akkor helyes és egészséges étrendet alkalmazzon. De főleg azt tudja, milyen gyakorlatokat végezhet vagy nem, mivel vannak olyan mozgások, amelyek terhesség alatt teljesen alkalmatlanok. Például azok, amelyek a hasat nyújtják, azok, amelyek a csomagtartót forgatják, és azok, amelyekben a has a padlóra vetül.

Ha a diasztázis már bebizonyosodott, akkor itt az ideje annak kezelésére, és kétféle módon lehet csinálni. Gyakorlás szakemberek felügyeletével vagy jóvátételi műtétek.

Feladatok

Először is e tevékenységek elvégzéséhez gyógytornászra és személyi edzőre van szükség  mert bármilyen rosszul végzett mozgás esetén sérv kialakulásához vezethet. Szóval tarts velünk! Szüksége lesz olyan gyakorlatokra, amelyek megerősítik az egész hasfalat.

De rendkívül fontos tudni, hogy a súlyosabb diasztázis egyes eseteiben csak a gyakorlatok nem fordítják meg a helyzetet.

Sebészet

Ez a diasztázis legsúlyosabb eseteiben ajánlott. Mindenekelőtt érdemes megemlíteni, hogy ez invazív eljárás. Először a felesleges bőr és zsír eltávolításra kerül az alhasból. Ezután az orvos újra megközelíti az izmokat. Végül a köldök áthelyezése és helyreállítása.

Olvassa el még: Duzzadt has, mi okozza és hogyan lehet megszabadulni a duzzanattól?

Források: Az Ön egészsége hozzáfér a metropoliszokhoz

Kiemelt kép: Dr. Fabrício Camargo