Arcelvezetés - Mi ez, előnyei és hogyan kell otthon csinálni

A nyirokelvezetés a nők által nagyon keresett esztétikai eljárás, amelynek célja a test duzzadásának és folyadékretenciójának megszüntetése. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy ez a technika az arcon is működik. Az arcelvezetés egy olyan masszázs technika is, amelynek célja, hogy hasonló előnyökkel járjon az arc régiójában.

Az arcelvezetési technika nagyon alkalmas esztétikai és terápiás célokra, mivel számos előnnyel jár. Így ez az eljárás megszünteti a méreganyagokat az arcból, tonizálja az arc bőrét, sőt megakadályozhatja a ráncok és az arckifejezések megjelenését. Nagyon alkalmas traumák és plasztikai sebészeti beavatkozások kezelésére.

Ezenkívül a könnyű vízelvezetés serkenti a védelmi rendszert és az arcszövetek oxigénellátását, amely feszesebb és egészségesebb bőrt eredményez. A legjobb az egészben, hogy ez az eljárás otthon is elvégezhető, egy speciális szakember ajánlása alapján.

Ezért ma mindent megtudunk erről a csodás technikáról. Gyerünk.

Arcelvezetés, mi ez?

Mint korábban említettük, az arcelvezetés a nyirokelvezetéshez nagyon hasonló masszázs technika, azonban az arc régiójára irányul. Ily módon ez a masszázs a nyirokrendszer stimulálásával működik, így gyorsabban és hatékonyabban működik.

Így ennek a masszázsnak a célja a sejtek közötti felhalmozódott nyirok eltávolítása. A nyirokcsatornák megtisztítása mellett. Így csökkentve az arc duzzanatát, és jelentősen javítva a vérkeringést a régióban, elősegítve a nagyobb jólét érzését.

Az arcelvezetés előnyei

Ez az eljárás számos előnnyel jár a bőr számára, és az alábbiakban felsoroljuk a legfontosabbakat:

  • Javult vérkeringés;
  • Nagyobb szöveti oxigénellátás;
  • Arcizmok ellazulása;
  • Megszünteti a méreganyagokat;
  • Csökkenti a szem alatti táskákat és kisimítja a felületes bőrhibákat;
  • Csökkenti a duzzanatot a régióban;
  • Lágyítja a sötét karikákat és a műtét utáni zúzódásokat;
  • Élénkíti és tonizálja a bőrt;
  • Segít a pattanások kezelésében.

Ki végezheti az arcelvezetést?

Az arcelvezetést férfiak és nők egyaránt elvégezhetik, minden életkorban. Még pattanásos problémákkal küzdő tinédzsereknek is ajánlott, mivel elősegíti a pattanások kezelését és tisztán tartja a bőrt.

Ezt a technikát azonban nagy körültekintéssel és speciális megfigyeléssel kell elvégezni a bőrrák esetén. Azt sem lehet nagyon súlyos pattanásokkal küzdő, 3. vagy 4. fokozatú embereknél végrehajtani, és ha nyílt sebek vannak az arcon. Mindezt azért, mert az eljárás súlyosbíthatja az ilyen problémákat.

Mikor kell elvégezni az arcelvezetést?

Az arcelvezetés bármikor elvégezhető, de leginkább akkor szükséges, ha az arc duzzad. Ezért néhány helyzet alkalmasabb az eljárás végrehajtására:

  • A menstruációs időszak alatt;
  • Fogászati ​​kezelés, például foghúzás után;
  • Ha sok folyadékretenció van;
  • Ha nincs teljes éjszakai alvása, kevesebb, mint 5 óra alvással;
  • Amikor sérülések vagy traumák vannak az arcon, általában műtéti beavatkozások után;
  • Epilálás után az arcon

Ezt a masszázst könnyű és körkörös mozdulatokkal végezzük az arcon, a nyirokcsomók felé. Ezért a következetesebb eredmények érdekében a gyakorlatot rendszeresen, legalább hetente egyszer kell elvégezni, ha szakember végzi. Az esztétikai szakember által jelzett házi verzió naponta elkészíthető.

Hogyan lehet otthon elvégezni az arcelvezetést?

Amint fentebb említettük, otthon is lehetséges arcelvezetés. Megteheti saját maga, egy tükör előtt állva és lépésről lépésre követve a megfelelőt.

Annak érdekében, hogy ebben segítsünk, alább láthatjuk, hogyan kell ezt az eljárást otthon elvégezni minden lépésben.

1 - A vénás szög ingere

  • Az arcelvezetéshez a nyaktól kell kezdeni, körkörös és / vagy nyomásmozgásokat kell tennie az ujjaival a kulcscsont régió alatt. Ezeket a mozdulatokat 6–10-ször tartva megőrizze a könnyedséget és az állandóságot. Ily módon stimulálja a vénás szöget, amely felelős a nyirok átirányításáért a véráramba.

2 - A nyak elvezetése

  • Ezután kezdje el a nyak leeresztését, körkörös mozdulatokkal az oldalsó régióban. Így a sternocleidomastoid izom megnyomásával.
  • Ezután hajtsa végre a vízelvezetési folyamatot a tarkóján is, olyan mozdulatokat hajtva végre, mintha a nyakát "tolná" a nyaktól a kulcscsont felé.

3 - Az áll és a száj ürítése

  • Ebben a lépésben helyezze mutató- és középső ujját az álla középső részére, és kezdjen el körkörös mozdulatokat végezni 6-10 alkalommal.
  • Ezután tegye az ujjait az alsó ajak alá, és csúsztassa az ujjait az áll elejére.
  • Most körkörös mozdulatokkal vigye a nyirokot a szája sarkától az áll közepéig.
  • Helyezze az ujjait az orra és a felső ajak közé, és kezdjen el körkörös mozdulatokat tenni, amelyek az állához, a szája körül irányítják a nyirokot.

4 - Vízelvezetés az orcából és az orrból

  • Helyezze az ujjait a fülek közelébe, és körkörösen mozogjon, miközben finoman nyomja meg a régiót. Ismételje meg a mozdulatokat 6-10 alkalommal.
  • Ezután végezze el a fordított mozdulatot, helyezze az ujjait az arca füléhez eresztett oldalára.
  • Helyezze ujjait az orr oldalára, és körkörös mozdulatokkal irányítsa a nyirokot a fül sarkába.
  • Ezután helyezze ujjbegyeit az alsó szemhéja alá, és körkörös mozdulattal csúsztassa a füléhez.

5 - Szemelvezetés

  • Helyezze az ujjait az arca oldalára, és kezdjen el körkörös mozdulatokat tenni a szem sarkától a füle mögé;
  • Ezután tegye az ujjait a felső szemhéjra, és ugyanezt a mozdulatot hajtsa végre a nyirokot a fülek felé irányítva;
  • Ismételje meg az ingert a fül közelében.

6 - Homlokelvezetés

  • Helyezze ujjbegyeit a homlok közepe alá, közel a szemöldökhöz, és kezdjen el körkörös mozdulatokat tenni, irányítva a nyirokot a fülek felé;
  • A befejezéshez stimulálja újra a fül közelében lévő részt és a kulcscsontok felső részét.

7 - A vénás szög stimulálása

  • Az arcelvezetés végén ismételje meg a vénás szögstimulációt, ugyanazokat a nyomásmozgásokat végezve az ujjaival. Ezúttal 5-7 ismétléssel.

Nézzen meg egy magyarázó videót az arcelvezetésről:

Az egész eljárás nagyon gyors, és körülbelül 10 percet vehet igénybe. Abban az esetben a személy által végzett arcelvezetés is eredményt hoz, azonban az eljárás még hatékonyabb, ha szakember végzi.

Egyébként mit gondolt erről a cikkről? Valójában használja ki az alkalmat, és nézzen meg néhány tippet is az arcápolással kapcsolatban.

Források: Tua Saúde Derma Club Pró Corpo Espaço Emagrecer

Kiemelt kép: Ecó 

Képek: Vittae Farmácia Estética Amit senki sem lát Vix Vix-et