Citromlé, előnyök, fogyókúra és fokozott receptek

A citromot gyakran azért adózzák meg, mert a legfinomabb és citrusosabb gyümölcs a gyümölcs menüben, néha az is lehet. E sztereotípia miatt azonban sokan kerülik a citrom, sőt a citromlé fogyasztását.

A citrom azonban magas ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. Amellett, hogy alacsony kalóriatartalmú étrendre ajánlott. És továbbra is nagy szövetséges legyen a forró napokon.

Aki azonban ezt a savanyú citromlevet szedi, az látszólag "haszontalan". El sem tudod képzelni, milyen változást hozhat a testedben. Hogy jobban megmagyarázzuk, különválasztottuk azokat a pozitív pontokat, amelyeket a citromlé hozhat a szervezetébe.

Citrom előnyei

Alapvetően ez a gyümölcs frissítő lévé alakul át. És ha további ízt ad az ételhez, az a test számára is előnyös lehet. Nyugodtan, jobban megmagyarázzuk.

A tipp jelenleg: Ha nem fogyasztja el gyakran a citromot, akkor már felveheti a szupermarket bevásárló listájára, mert ezután szüksége lesz rá. Először is segít megelőzni és gyógyítani a megfázást és az influenzát, pontosan azért, mert gazdag C-vitaminnal.

Vagyis, ha alacsony az immunitása, és egyike azoknak, akik kissé túl szelesek, akkor már influenzás. Tehát az lesz a tippünk, hogy a citromot, akár a gyümölcslébe, akár az ételbe, tegye a napi menüjébe.

Ez azonban csak a citrom első pozitív pontja. Mivel stimulálja a májat, elősegíti a húgysav eliminációját és segíti a bélműködést. A rossz koleszterin elleni küzdelem mellett antioxidáns, antibakteriális, sőt segíti az emésztést.

Csodálatos citrom

Alapvetően a citromban két fontos kémiai anyag, például a citromsav és az aszkorbinsav van jelen. Ennek fényében nagyobb gyógyászati ​​értékű gyümölcsnek tekintik.

Vagyis a citrom számtalan betegség ellen küzdhet, kémiai összetétele miatt, amelyek segítenek a szervezet védelmében. A leküzdhető betegségek közül a következők:

  • Megfázás és influenza;
  • Béltisztítás;
  • Daganatellenes (rákellenes);
  • Vírusellenes;
  • Antioxidáns;
  • PH egyensúly;
  • Epekövek és epekövek;
  • Az agy és az idegrendszer rendellenességei;
  • A szembetegségek tünetei;
  • Sebek;
  • Allergiák.

Tehát már megérted a citrom jelentőségét szervezetünk számára, igaz? Tudjuk azonban, hogy még mindig vannak kétségei a gyümölcs fontosságával és hatékonyságával kapcsolatban.

Ezért hagyunk néhány információt kiegészítésként. Például a citrom segít megerősíteni az immunrendszert, megelőzni a rák típusait és a szív- és érrendszeri szövődményeket. Amellett, hogy antibiotikumként szolgál a szervezet számára, és továbbra is természetes és hatékony tisztítószerként szolgál.

Alapvetően szinte a gyümölcsök "Istene". Olyannyira, hogy egyes terápiákban is használják, például az aromaterápiában, amely arra használja, hogy megtalálja a test és az elme egyensúlyát.

Szóval srácok, gondold át alaposan, mielőtt félretennéd a citromot. Különösen azért, mert nagyon hozzáférhető.

A citromlé karcsú?

Ez az a kérdés, amely sok diétás csevegést sújt odakinn. A kétely gyakori, de végül soha nem jut semmilyen következtetésre. Azonban ma megtudja ennek a rejtélynek az igazságát.

Először is, ez valóban segít a fogyásban. De ne értsd félre. Csak a fogyásban segít, nem tesz csodát. Vagyis nem célszerű őrülten enni, aztán megenni egy citromlevet, mert nem sok haszna lesz.

Mint már említettük, vannak olyan anyagai, amelyek elősegítik a test méregtelenítését, természetes vizelethajtóként hatnak, és az emberi szervezetből származó káros anyagokat eltávolítják. Annak érdekében, hogy nagyobb kreativitást tudjon elérni a citromlé elkészítésekor, különválasztottunk néhány receptet.

Citromlé receptek

Limonádé gyömbérrel

Hozzávalók:

  • 1 darab friss gyömbér
  • 1 evőkanál barna cukor
  • 5 pohár vizet
  • 1 pohár frissen facsart citromlé

Előkészítési mód:

Először hámozzuk meg és vágjuk vékony szeletekre a gyömbért. Forraljuk fél vízzel letöltött vízforralóban kb. 15 percig, amíg gyömbérteává nem válik.

Nem sokkal ezután várja meg, amíg a tea szobahőmérsékletűvé válik, majd szűrje le, hogy eltávolítsa a gyömbért. Hozzáadjuk a cukrot és jól elkeverjük, majd hozzáadjuk az előnyösen szitált citromlevet és a maradék vizet.

Hűtve tálaljuk.

Alapvetően a gyömbér termogén hatású komponens, vagyis felgyorsítja az anyagcserét, megkönnyíti a zsírégetést, a citrommal együtt, amely „tisztítja” a tested. A kettő együtt csökkenti a duzzanatot és a folyadékretenciót, a cellulitisz megszüntetése mellett.

Limonádé padlizsánnal

Hozzávalók:

  • 1 liter vizet
  • 2 citrom leve
  • 1 kockára vágott nyers padlizsán, héjjal

Előkészítési mód:

Először keverjen össze mindent egy turmixgépben, ha inkább jégkockákat ad hozzá, és tartsa a hűtőszekrényben. Ez egy lé, amelyet egész nap elfogyaszt, ahelyett, hogy egyszerre lenne. Ezenkívül fontos, hogy az adagot egész nap elfogyassza, és ne hagyja 48 óránál tovább tárolni, hogy ne veszítse el tulajdonságait.

A priori padlizsán a citromlé kiegészítéseként segít csökkenteni néhány kilót. A padlizsán azonban rendkívül ismert antioxidáns erejéről, funkciójáról, amely megakadályozza a zsír felszívódását a testben, a rostmennyiségről és természetesen a fogyás nagyszerű szövetségese is.

Limonádé sárgarépával

Hozzávalók:

  • 1 sárgarépa
  • 2 citrom
  • 4 evőkanál cukor
  • 1 liter szűrt (vagy forralt) víz

Először mossa meg a sárgarépát, távolítsa el a héját, vágja darabokra. Ezután turmixgépben keverje össze a sárgarépát egy pohár vízzel. Nem sokkal ezután szűrjük le és tegyük félre, a citromokat pedig kockákra vágjuk.

Ezután tegye egy turmixgépbe 2 pohár vízzel, és nyomja meg a citromot és szűrje le. Keverje össze a sárgarépa levét a citrom levével, a többi vízzel és cukorral együtt.

A sárgarépa azért javasolt, mert a kettő kombinációja több C-vitamint, folsavat és béta-karotint tartalmaz. Ennek feladata lesz a szervezet méregtelenítése, a folyadékok eltávolítása, a jóllakottság érzetének biztosítása, a béltranzit felgyorsítása, a duzzanat csökkentése, a narancsbőr csökkentése és még a fogyás segítése is.

Most, hogy tudja, milyen csodálatos a citromlé, elkezdheti elkészíteni a napi levét.

A Női terület mindig a legjobb tartalmat keresi az Ön számára, ezért ezt még külön elkülönítjük: Hogyan készítsünk zöld levet méregtelenítéshez, fogyáshoz és az egészség javításához

Források: Minden finom, Vix, jól akarok élni, Greenme

Képek: Vix, jól akarok élni, Greenme