Édeskömény tea - Előnyök, tulajdonságok és elkészítés módja

Az édeskömény egy Brazíliában nagyon jól ismert gyógynövény, amelyet többféle célra is felhasználnak. Még az édeskömény tea is az egyik legnépszerűbb tea. Könnyen elkészíthető, az ital számos egészségügyi előnyt kínál. Az aromán és ízen túlmutató édeskömény tea ideális gyomorproblémák, hasi puffadás, gáz, rossz emésztés, fejfájás stb. Kezelésére.

De az édeskömény sokkal több, mint csak tea. A zöld ánizs néven is ismert, körülbelül 50 centiméter magas, hasított levelekkel, fehér virágokkal és diófélékkel ellátott növény sok mindent szolgál. Az édeskömény egy nagyon sokoldalú növény, amelyet teljesen el lehet fogyasztani, a szártól, a levelektől és még a magjától is. Fogyasztása meghaladja a teát, és felhasználható gyümölcslevekben, szószokban, salátákban és más receptekben.

De emellett tulajdonságai és aromája miatt az édesköményt széles körben használják kozmetikai és illatszeripari termékekben is.

Ismerjünk meg többet a növény és az édeskömény tea előnyeiről, és megtanuljuk, hogyan kell csinálni.

Édeskömény tulajdonságai

Az édeskömény aromás növény, nagyon kellemes ízű, de legfőbb pontja az egészségre rendkívül kedvező tulajdonságai. Ez a növény egyéb erős ásványi anyagokon kívül gazdag káliumban és A-, C-, B6-vitaminban, folsavban, niacinban, riboflavinban, tiaminban, rézben, vasban, kalciumban, magnéziumban, mangánban és cinkben.

Így a káliumnak vazoprotektív tulajdonságai vannak, amelyek hozzájárulnak a vérnyomás és a szívritmus egyensúlyának szabályozásához. Ami a vitaminokat illeti, ezek segítik a testet abban, hogy ellenállást teremtsen a fertőző és káros szerekkel szemben, miközben küzdenek a szabad gyökök ellen.

A folsav mellett az édesköménynek van almasavja is, amely segíti az intracelluláris energia előállítását. Ennek az anyagnak nagy ereje van a gyomor emésztési funkcióinak javítására. Hasonlóképpen, az édesköményben lévő koffeinsav, antioxidáns anyag, amely védekező hatású, nagyon hatékony szuppresszáns krónikus gyulladás esetén.

Az ebben a növényben található rostok késleltetik a gyomor kiürülését, és ezáltal hozzájárulnak a bél működésének javításához. És végül az anetol, egy másik nagyon fontos anyag, amely stimulálja az emésztőrendszer mirigyeit és izmait. Így hozzájárul a nyálképzéshez, a hasnyálmirigy-szekrécióhoz és az epeágazathoz, növeli a gyomor emésztési kapacitását, és ennek következtében csökkenti a görcsöket és a gázokat.

Tehát, ismerve ezeket a tulajdonságokat, megismerjük az édeskömény tea előnyeit.

Az édeskömény tea előnyei

A kellemes íz mellett az édeskömény teának számos egészségügyi előnye is van, például:

  • Erősíti az immunitást: Mivel sok vitamint tartalmaz az összetételében, az édeskömény tea nagyszerű lehetőség az immunitás erősítésére. Így nagyon jó elkerülni az olyan betegségeket, mint például az influenza.
  • Különböző fájdalmak elleni küzdelem: Az édeskömény tea az immunitás elősegítésén túl a különböző fájdalmak elleni küzdelemben is segít. Mivel megnyugtató tulajdonságai vannak, remek lehetőség a fejfájás és a menstruációs görcsök ellen.
  • Megakadályozza a székrekedést és csökkenti a gázképződést: Mivel erősen befolyásolja a bél működését, az édeskömény tea bevitele segít megelőzni a székrekedést és a folyadékretenció miatt feldagadt érzést. Ezzel a fogyás mellett hozzájárul a gázcsökkentéshez is.

Az édeskömény tea segédprogramjai

Ezen előnyök közül az édeskömény tea jobban megfelel az olyan helyzeteknek, mint:

  • Nagyon erős hasi fájdalom;
  • Fejfájás;
  • Hasi duzzanat;
  • Menstruációs görcsök;
  • Gyulladás a szájban és a torokban;
  • Influenza és hideg;
  • Emésztési zavar;
  • Feszültség.

Az édeskömény túlzott fogyasztásának ellenjavallatai és kockázatai

Általában az édeskömény használata semmilyen típusú mellékhatással nem jár, különösen, ha a feltüntetett mennyiségben fogyasztják. Ennek a növénynek a túlzott fogyasztása azonban ritka esetekben hányingert, hányást vagy akár allergiás reakciókat okozhat.

Azonban a legtöbb ember használhatja, a terhes nők, az epilepsziás betegek, a csecsemők és a nagyon kisgyermekek kivételével. Ezenkívül nem ajánlott mellrákban szenvedő nőknek, mivel megváltoztathatja a női hormonokat, következésképpen befolyásolhatja a betegség kezelését.

Hogyan készítsünk édeskömény teát

Tekintettel a tea előnyeinek mennyiségére, nem kétséges, mi teszi annyira népszerűvé. Tehát megtanuljuk, hogyan készítsünk édeskömény teát.

Ehhez szüksége lesz:

  • 1 evőkanál szárított édeskömény
  • 1 csésze víz

Előkészítési mód

  • Először forraljuk fel a vizet.
  • Forralás után öntsük a vizet egy csészébe, és adjuk hozzá az édesköményt.
  • Fedje le a csészét, és hagyja a teát 3-5 percig pihenni.
  • Végül csak szűrje le és igyon. Az édesítés nem kötelező.

Szóval, mit gondolt erről a cikkről? Valójában használja ki az alkalmat, hogy megtudja azt is, mire szolgál a fahéjas tea.

Források: Vigyázzon az életemre az egészségére 

Kiemelt kép: Tudjon meg többet élni

Képek: Teljes hírek A világ fitnesz világa Fitness világ fitnesz világának előnyei a növényekről