A táplálkozási szakember felfedi a titkát, amely megváltoztatta Paolla Oliveira testét

Paolla Oliveira teste továbbra is fókuszban marad az étrend és a szépség minden kérdésében. Legyen szó az internetről, a tévéből és akár a barátok közötti beszélgetésekből is. Itt, a Nők területén, már elárultunk egy trükköt, amelyet a diéta mellett tartott (lásd itt).

A szőke száraz és izmos testtel ringat, a képernyőkön játszik egy rendőrt és egy MMA-harcost.

Ahhoz, hogy Paolla Oliveira teste úgy nézzen ki, mint egy sportoló, sok testmozgás és természetesen diéta kellett. Szorosan figyelik a szakemberek, akik elárulták, hogyan sikerült annyira átalakítani a testet.

Mi változtatta meg Paolla Oliveira testét

A színésznőt Patrícia Davidson Haiat táplálkozási szakember kíséri. Patrícia elmondta, hogy Paolla menüje az ő igényeihez és a napi felvételi rohanáshoz igazodik.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Ez tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiime ... ma harc van !! Jöjjön a nyolcszögbe Jeiza ?? ?? # AForçaDoQuerer-rel

Paolla Oliveira (@paollaoliveirareal) által megosztott bejegyzés 2017. május 25-én, 11:17 PDT

A menü kiegyensúlyozott étrenden alapul. Középpontjában a jó zsírok, fehérjék, minőségi szénhidrátok és antioxidánsok állnak.

A színésznő a test átalakulása alatt kezdte el kerülni az édességeket, sült ételeket, üdítőket és alkoholos italokat. Emellett abbahagyta az ipari termékek és a finomított fehér liszt fogyasztását.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

⚪ Fehér Fotó: @andrenicolau Gyártó: @krisnacarvalho Divat: @stylingdany

Paolla Oliveira (@paollaoliveirareal) által megosztott bejegyzés 2017. augusztus 4-én, PDT 8: 18-kor.

A táplálkozási szakember felfedte az étlapot, amelyet Paolla követ, de figyelmeztetést hagyott arra, hogy az étrend egyedi, és szakembernek kell kísérnie. Más emberek étrendje nem mindig működik az Ön számára, mivel az Ön igényeinek megfelelően kell megtenni.

Ez volt az alapja annak a menünek, amely szárította Paolla Oliveira testét:

- Reggeli: kávé kókuszolajjal, gyökérrel és sajttal.

- Ebéd: sovány fehérje és saláta különféle levelekből és zöldségekből.

- Snack: gesztenye, paradicsom, babarépa stb.

- Vacsora: ugyanaz, mint ebéd vagy leves.

És akkor megtalálta Paolla diétáját „pauleira”? Tehát csak nézz be egyet: Whole30 étrend, amely képes átalakítani a tested 1 hónap alatt.

Forrás: Estilo.Uol