Jázmin tea - A jázmin virág tea egészségügyi előnyei

A jázmin egy kis fehér virág, amely lehullva összetéveszthetetlen aromát áraszt. Az ázsiai kontinensen ezt a virágot a szépség és a kísértés egyik fő női szimbólumának tartják. De ezen túlmenően a jázmin virág nagy vonzerővel bír. A jázmin tea Délkelet-Ázsia egyik legfogyasztottabb itala, amely számos egészségügyi előnyéről ismert.

Ezért a jázmin tea fogyasztása jelentősen hozzájárul a közérzethez. Pontosan azért, mert hatalmas tápanyagokat és antioxidánsokat biztosít. A hagyományos gyógyital más hagyományos teák, például zöld tea infúziójából és jázmin virágok hozzáadásából áll.

Ezért ma többet megtudunk a jázmin teáról, amely az íz és az illat mellett számos egészségre gyakorolt ​​előnyt jelent.

Jázmin

A jázmin a Jasminum nemzetség összes növényének nevezik. A jázminok őshonos növények, nagyon gyakoriak Indiában és Kínában, és az egész világon megtalálhatók. A jázmin virágokat apró, fehér szirmok és erős édes aroma jellemzi. Az illata olyan erős, hogy egyesek akár fejfájást is kaphatnak, amikor közel vannak a növényhez. Más emberek számára azonban szaga hihetetlenül nyugtató lehet.

A jázmin virág sokféle célra felhasználható, például növényi olajra, aromákra és kozmetikai termékekre. Valójában a libidót serkentő erős aromájuk miatt a jázmin virágokat még afrodiziákumnak is ismerik.

Legnagyobb felhasználása azonban gyógyászati ​​célokra szolgál, gyakran használják az aromaterápiában és infúzióban is, a híres jázmin-teában.

Jázmin tea

A jázmin tea nagyon hagyományos ital, amelyet Kínában fogyasztanak, zöld, fekete, vörös vagy fehér teával, valamint szárított jázmin virágokkal is elkészíthető. Sima és kellemes aromája miatt aromás tea, minden alkalomra ideális.

Ezenkívül jázmin teát készíthet csak a növény szárított virágainak felhasználásával. Annak ellenére, hogy kerüli a hagyományos kínai receptet, ez a lehetőség is nagyon ízletes és a jázmin virágok összes előnyét kínálja. Ilyen például a stressz enyhítése, az alvásminőség javítása és mindaz, amit a következőkben ellenőrizni fogunk.

A tea készítésekor néhány tipp megváltoztathatja az ital eredményét. Például, hogy megakadályozza a víz forrását. Ideális esetben a víznek majdnem forrnia kell, amikor hozzáadja a jázmin virágokat. Ezenkívül ne hagyja sokáig főzni a teát, mert ellenkező esetben az íze sérül.

A jázmin tea előnyei

A jázmin tea nemcsak az íze miatt híres, hanem a különféle egészségügyi előnyei miatt is.

Küzdelem a stressz ellen

Az eredeti recept szerint a zöld tea nyugtató hatása a jázmin illatával kombinálva hihetetlenül előnyösvé válik a stressz leküzdésében. A jázmin tea aromája nyugtató és nyugtató hatást kínál, kikapcsolódási állapotot vált ki. Így az ital az autonóm idegi tevékenységre és a hangulatra is hat, csökkentve a feszültséget és a szorongást.

Jó a száj egészségére

A tea és a jázmin a zöld teával gazdag katekinekben, amelyek polifenolok, amelyek segítenek az üregek leküzdésében. Ezenkívül a tea nagyon hatékonyan csökkenti a rossz leheletet okozó baktériumok szaporodását is. Vagyis a kellemes íz és aroma mellett a jázmin tea a rossz szájszag ellen is küzd.

Koleszterinkontroll

A jázmin tea segít szabályozni a rossz koleszterin és más egészségtelen zsírok szintjét a szervezetben. Ennek oka a nagy mennyiségű polifenol, amely csökkenti a rossz koleszterin termelését. Vagyis segít elkerülni a szívbetegségek, például a stroke és a szív- és érrendszeri roham kockázatát.

Fájdalomcsillapító

A jázmin virágtea szalicilsavat tartalmaz, ezért segít enyhíteni a különféle fájdalmakat, például a fejfájást, az izomfájdalmat és más fájdalmakat.

Erősíti az immunrendszert

Mivel gazdag antioxidáns vegyületekben, a jázmin virágok hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez. Ezért a teád fogyasztása csökkenti az olyan betegségek kockázatát, mint az influenza és a megfázás.

Segít a fogyásban

Az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott étrend és a fizikai aktivitás mellett a jázmin tea fogyasztása segíti a fogyás folyamatát. Ennek oka, hogy a katekin magas koncentrációja elősegíti a zsír oxidációját, és ezáltal hozzájárul a fogyáshoz. Nem mintha a tea csak karcsúsodna, de a fogyás fokozásának egyik módja.

Védi a bél mikrobiotáját

A jázmin virág tea hozzájárul a jó baktériumok kialakulásához, amelyek segítik a test megfelelő működését. Ezért a jázmin virágú tea fogyasztása prebiotikus hatású, és segít megvédeni a bél mikrobiotáját, megakadályozva az emésztőrendszeri betegségek megjelenését.

Javítja a vérkeringést

A jázmin virágú zöld tea rendszeres fogyasztása nagyon előnyösnek bizonyult a vérkeringés szempontjából. A polifenolok további előnye, amelyek hozzájárulnak a szív- és érrendszer működésének javításához.

Segítség az emésztésben

Étkezés után egy csésze jázmin tea segít megemészteni az ételeket. Az anyagcsere felgyorsítása mellett a kalóriaégetés javítása.

Csökkenti a cukorbetegség kockázatát

A jázmin tea és a zöld tea segít csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, mert vegyületei optimalizálják az inzulin hatását és csökkentik a vércukorszintet.

Felelősség kizárása

Annak ellenére, hogy természetes ital és tele van előnyökkel, a jázmin tea fogyasztása során figyelembe kell venni néhány tényezőt. Ez azért van, mert egyes esetekben mellékhatásokat okozhat.

Például azoknál az embereknél, akiket betegség miatt kezelnek, forduljon orvoshoz, ha a tea fogyasztása nem lehet káros. Ugyanez a krónikus betegségekben szenvedőknél. Ezenkívül a jázmin tea nem alkalmas terhes nők számára.

Ezért ideális az orvoshoz fordulni, mielőtt bármilyen teát vagy házi gyógymódot szedne.

Egyébként mit gondolt erről a cikkről? Valójában használja ki az alkalmat, hogy ellenőrizze a hibiszkusz tea előnyeit is.

Források: GreenMe Better with Health Aromaflora

Kiemelt kép: Főzés 

Képek: Könnyűvé teszi a nők számára a Cuidaí Vix tippeket